【摘 要】
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通过相关资料进行整理与分析,针对国防生耐力训练对心肺功能的影响进行研究,分析了不同耐力训练方法对国防生心肺功能的影响,认为5公里耐力训练对提高国防生心肺功能有及其重
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通过相关资料进行整理与分析,针对国防生耐力训练对心肺功能的影响进行研究,分析了不同耐力训练方法对国防生心肺功能的影响,认为5公里耐力训练对提高国防生心肺功能有及其重要的意义,可以提高机体有氧氧化能力、心率储备能力和摄氧量峰值,从而进一步优化国防生体能训练内容,提高心肺功能水平。
According to the analysis of relevant data, the paper studies the influence of national defense endurance training on cardiopulmonary function and analyzes the influence of different endurance training methods on national defense cardiopulmonary function. It is considered that the 5-kilometer endurance training is important to improve cardiopulmonary function of national defense , Which can improve the body’s aerobic capacity, heart rate reserve capacity and peak oxygen uptake, so as to further optimize the national defense training content and improve cardiopulmonary function.
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