睡觉的姿势也会关乎身体健康你是哪种睡姿

来源 :祝您健康 | 被引量 : 0次 | 上传用户：beautyyin123

【摘要】

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人的一生约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，而不同的睡姿也会影响到我们的健康状况。如何睡上一个健康的好觉？哪一种睡姿更加适合自己？下面就来聊聊睡姿与健康的那些事儿。右侧卧　　睡姿解读入睡时身体卧向右侧，这类睡姿的人群约有25%。　　优势给位于胸腔左侧的心脏充分的活动空间，不压迫心脏，不干扰全身的血液循环。有利于清除大脑、脊椎和神经系统中的废物，防范阿尔茨海默病和其他退行性疾病的发生。右侧卧也有

【作者】

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兰政文

【出处】

：

祝您健康

【发表日期】

：

2019年8期

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　　人的一生约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，而不同的睡姿也会影响到我们的健康状况。如何睡上一个健康的好觉？哪一种睡姿更加适合自己？下面就来聊聊睡姿与健康的那些事儿。

右侧卧

　　睡姿解读入睡时身体卧向右侧，这类睡姿的人群约有25%。
　　优势

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