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体育教学的练习主要是身体练习，又称动作练习，是学生在反复练习的过程中，通过思维活动和体力活动的紧密结合，掌握教师所传授的体育知识与运动技术技能，并同时收到发展身体，增强体质的实效。身体练习是体育教学的重要手段，体育课堂教学的重要组成部分。本论文采用文献资料法、理论分析法等方法，对以身体练习为主教学方法的几个要素进行系统的分析，认识练习的作用，把握练习的原则，合理安排教学中的练习，不仅能减轻学生的负担、有效地提高教育教学质量，而且能为今后的体育教学提供比较科学的理论依据。