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夏季气候特点简言之可用一个“热”字概括，而这一个热，就使得夏季的饮食起居较之其它季节更为重要。因为夏季阳气盛于外，而阳极阴生，阴气居于内，加之夏季食物易腐败，稍有不慎，即可致腹痛、吐泻。故夏季饮食宜清淡，少食肥甘厚味，多食豆类食品，如绿豆、赤小豆、扁豆、豆制品之属，以解暑利湿、健脾益肾。
夏季养生美食宝典
【摘 要】
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夏季气候特点简言之可用一个“热”字概括，而这一个热，就使得夏季的饮食起居较之其它季节更为重要。因为夏季阳气盛于外，而阳极阴生，阴气居于内，加之夏季食物易腐败，稍有不慎，即可致
【出 处】
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大观周刊
【发表日期】
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2006年30期
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