【摘 要】
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先体验后报班在正式报班前,最好能先体验一次该场馆的瑜伽课程。通过与教练短暂的沟通,探寻对方的资历和自身素质,感受对方是否是一位值得信赖的瑜伽教练。一堂较为正规的瑜
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先体验后报班在正式报班前,最好能先体验一次该场馆的瑜伽课程。通过与教练短暂的沟通,探寻对方的资历和自身素质,感受对方是否是一位值得信赖的瑜伽教练。一堂较为正规的瑜伽课,首先应该花几分钟令呼吸平稳,身体放松,将教室外城市的喧嚣暂时抛弃;其次是热身,这一环节
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