【摘 要】
：
过度运动易患感冒 过度运动反而会增加患感冒的几率，尤其是从事像马拉松这样长时间的剧烈运动，患感冒、流感、鼻窦炎、扁桃腺炎等上呼吸道感染疾病的几率，可能会增加2至6倍。因为免疫系统拥有自然杀伤细胞，这种细胞能够辨别遭病毒入侵的细胞，并设法予以消灭，而马拉松这样具有压力的耐力型运动则会削弱自然杀伤细胞。 警惕刺激性闹铃 声音较大的刺激性闹铃容易使女性受到惊吓，引起血管收缩，加快心跳，诱发心脏病、
论文部分内容阅读
过度运动易患感冒
过度运动反而会增加患感冒的几率，尤其是从事像马拉松这样长时间的剧烈运动，患感冒、流感、鼻窦炎、扁桃腺炎等上呼吸道感染疾病的几率，可能会增加2至6倍。因为免疫系统拥有自然杀伤细胞，这种细胞能够辨别遭病毒入侵的细胞，并设法予以消灭，而马拉松这样具有压力的耐力型运动则会削弱自然杀伤细胞。
警惕刺激性闹铃
声音较大的刺激性闹铃容易使女性受到惊吓，引起血管收缩，加快心跳，诱发心脏病、脑动脉硬化、心肌梗塞等。刺激性铃声还会使人的神经系统变得高度紧张，使肠蠕动加快，可能导致消化不良、胃口不好、便秘或腹泄等。
长期在刺激中被惊醒，内分泌系统容易紊乱，可能导致月经不规律、容易出汗等。闹铃还会影响到人的情绪，使人惊醒后精神亢奋。长期如此，人容易焦虑、注意力不集中、压抑甚至失眠。
桶装水的保质期
专家介绍，一般来说桶装水的保质期标明为1个月，但这是在不开封的情况下，如果开封了，保质期通常为7到15天。桶装水在生产和出厂时是经过高级净化的，一般经过QS认证的桶装水质量都能过关，但开封后的桶装水如果放置超过半个月，尽管口感没有什么变化，细菌已经超标，水中的细菌快速繁殖就容易引起腹泻。检测发现，饮水机的给水环节也会导致水质的二次污染。一般家庭饮水机使用6个月左右，就应该进行一次消毒，饮水机在使用中，还要经常清洗，防止水源性疾病的發生。
其他文献
别说什么水克火、金克木，只要穷，就克所有。 ——不少人到了一定年纪，发现最缺的还是金 在缺钱的时候不好好挣钱，是拒绝长大；有钱的时候还满脑子想钱，是丢了童心。 ——如何长大 所谓礼貌，就是彼此调节到适当的距离。 ——美在平衡 工資发给日常工作的人，高薪发给承担责任的人，奖金发给做出成绩的人，股权分给能干忠诚的人，荣誉颁给有理想抱负的人，辞退信送给没成绩还耍个性的人。 ——这里一定有个
清洁就是那么简单 用腐蚀性极小的透明皂清洁真皮座椅，不但去污性好，而且干燥后皮面柔软有光泽。 具体做法是用干净软毛巾温水浸泡，将肥皂适量均匀打在毛巾上，然后轻轻擦拭座椅（褶皱处可反复擦拭）。此时，毛巾若变脏，证明去污有了显著效果。擦完肥皂通风晾干，以清洗过后不含肥皂的湿毛巾擦拭两遍即可。此法去污，皮面干净蓬松，清新如初。此法也适用门内饰和仪表盘处塑料件。 浮沉跑光光 房子只要开窗，就难免会
有人把维生素E当做“长生不老”的保健品，长期大量服用（指每日服用量大于200毫克），这拌并不安全。因为，小麦胚芽、豆类、菠菜、蛋、甘蓝菜里都含有丰富的维生素E，普通人通过正常的饮食就可以摄取到人体所需要的量。每天服用维生素E超过800毫克就会出现中毒症状，长期（半年以上）每天服用300毫克可造成维生素A缺乏，致夜盲症、头痛、头晕、眼疲劳等，还可导致骨骼肌无力，出现疲劳、肌肉疼痛以及生殖功能紊乱及胃
土豆皮去茶垢 茶杯里有茶垢的话，用牙膏轻轻一抹就能擦掉。有的杯子瓶口小，手伸不进去怎么办？ 教你一个简单易行的好方法，只要像冲茶水一样冲一杯“土豆皮茶”就行了：把土豆皮放在茶杯中，冲入开水，盖上杯盖焖几分钟，茶垢就不见了！ 怎样煮饭不溢出？ 煮稀饭时往锅里滴两滴芝麻香油，开锅后用小火慢慢煮，这样粥就不会溢出来；或者先淘好米，等到锅里的水大半開时，再把米下到锅里，就可以防止锅里的米汤往外溢了
簡易解酒方：盐橘解酒茶 原料：新鲜橘皮2个、食盐4克。 制作方法： 1.把橘皮清洗干净。 外出时的简易清洗法：把橘子放入茶杯里，倒入餐厅提供的热茶水，浸泡10分钟，再用热茶水冲淋一遍。 2.用一半的食盐在橘子的表皮上轻轻揉搓半分钟，冲洗一下，然后剥下橘皮。 3.剥下橘皮，把橘皮放空杯子里，加入另一半盐，冲入沸水，焖10分钟后饮用，可以冲泡2次。 特别功效：饮酒前后喝有解酒作用，特别是
中医养生越来越受推崇，很多人因此认为食用中药类零食也是养生的一种方式。实际上，“是药三分毒”，很多中药零食并不宜长期过量食用，况且每种中药都有自己的属性，需因人而异。 固元膏 成分：阿胶、红枣、黑芝麻、核桃仁、桂圆、冰糖。 作用：养血润肤，令头发乌黑亮丽。 適合人群：面色苍白、月经不调、精力不足，嗜睡或失眠多梦、气血亏虚的中青年女性，或者腿软、免疫力低下、失眠、贫血、肠燥便秘、头晕目眩、心
好貨沉底 新鲜牛奶通常摆在最里面。你如果有心去超市转一圈，就会发现牛奶、酸奶、袋装熟肉等食品货架上，人眼平视过去，最先看到的是摆在最外面的商品，生产日期几乎都不是最新的，越靠里摆放的生产日期越近，也就是说“越新鲜”。 去冷柜买东西，则要记住“好货沉底”的原则。 对于生活用品，要想选购性价比高的东西，应把目光投向货架的上层和底层部分。同时，还要留意超市入口，商家喜欢把便宜货摆在那里，可以去淘一
多吃蔬果更有吸引力 一项研究称，吃新鲜的蔬菜瓜果能让皮肤显现出明亮的色泽。含有类胡萝卜素的水果和蔬菜会呈现出天然的黄色和红色，人如果多吃，这种色素就会被传递到皮肤上。研究者对受试者每天摄入的蔬菜和水果进行记录，并对他们皮肤的顏色进行了测量。结果发现，吃的蔬菜和水果越多，受试者的皮肤就越会呈现出明亮的自然光泽，看起来更有吸引力。 漂亮朋友可加分 荷兰研究人员发现，在虚拟社交网络世界中，人们更喜
女刊瘦美人[最减肥频道]报道： 咨询相近问题的有：QQ好友408***969（花开正盛）、129****672（晨晨）、287****135（CUBABA）、730***542（零下一度）、453***266（风铃） 女刊瘦美人[最减肥频道]推荐： 苦瓜 卡路里含量：19大卡/100克 苦瓜绝對是夏季减肥食品的首选，它富含维生素c，且脂肪和糖的含量都非常低，非常适合减肥者食用。吃苦瓜之所
女刊瘦美人[最减肥频道]报道： 来自最减肥QQ为987***699（最后的说）咨询：不是说春天是最适合减肥的吗？怎么我还是一点都没瘦呢？特来咨询[最减肥 女刊瘦美人]手机频道。咨询同样问题的还有QQ好友598***969（派拉蒙）、690***589（橙月）。 女刊瘦美人[最减肥频道]解疑： 1、过量蛋白质 蛋白质也是一种产生能量的物质，如果吃多了，摄入的能量超过了人体需要量，储存起来的还