【摘 要】
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“我运动、我健康”、“我运动、我快乐”、“花钱买健康”等现代生活理念日益普及并深入人心。但是有些人并不知道采取哪些锻炼方式好,其实只要你“有意识”地把生活中的一
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“我运动、我健康”、“我运动、我快乐”、“花钱买健康”等现代生活理念日益普及并深入人心。但是有些人并不知道采取哪些锻炼方式好,其实只要你“有意识”地把生活中的一些行为作为锻炼的手段,就能够强身健体。这种“在生活中锻炼,在锻炼中生活”的方式非常适宜在紧张中生活的人们,并且能够比较容易坚持不懈地锻炼下去。
The concepts of modern life, such as “I exercise, I am healthy,” “I exercise, I am happy,” “spend money on health,” have become increasingly popular and deeply rooted in the hearts of the people. But some people do not know what kind of exercise is good, in fact, as long as you “consciously” to some of the activities of life as a means of exercise, can be physical. This “life in exercise, exercise life” approach is very suitable for people living in tension, and can be relatively easy to exercise perseverance.
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