【摘 要】
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我今年60岁，前几年龟头痛过一段时间，今年又开始痛了，检查过尿路、尿动力等，没查出什么异常，医生给开了西乐葆等止痛药，但效果不理想。我现在很痛苦，想知道自己得了什么病？ 广东 秦先生 秦先生： 根据描述，怀疑您患的是慢性盆腔疼痛综合征。这是一种令男科医生挫折、患者困惑的疾病，被现代医学定为“世界难题”，到目前为止还没有较好的治疗方法。尽管慢性盆腔痛的病因尚未明了，但目前的基本观点是，它是一种
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我今年60岁，前几年龟头痛过一段时间，今年又开始痛了，检查过尿路、尿动力等，没查出什么异常，医生给开了西乐葆等止痛药，但效果不理想。我现在很痛苦，想知道自己得了什么病？
广东 秦先生
秦先生：
根据描述，怀疑您患的是慢性盆腔疼痛综合征。这是一种令男科医生挫折、患者困惑的疾病，被现代医学定为“世界难题”，到目前为止还没有较好的治疗方法。尽管慢性盆腔痛的病因尚未明了，但目前的基本观点是，它是一种涉及躯体和精神因素的复杂疾病，治疗上需要运用多学科的综合方法，包括手术（神经去除术）、药物（止痛药、抗抑郁药）、理疗、心理治疗、饮食疗法等，治疗的目标是缓解疼痛，改善功能和消除心理障礙，但病程长者治疗效果不佳。对于此症，本人经过20多年临床实践，采用中药内服 宗筋治疗（肛门内点按散开结节），效果较理想。
中国中医科学院望京医院
男科主任医师 陈武山
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一夜睡眠后，老人常会感到头部和颈部肌肉僵硬，四肢酸软。起床时在床上进行几分钟运动，不仅能解决当下困扰，长期坚持还能起到保健功效。 仰卧侧屈？仰卧在床上，一手向上举，随着上体侧屈，下肢用力伸直，左右侧屈分别做6～8次，可锻炼腰腹力量。 挺腹？平卧，双腿伸直，深呼吸。吸气时，腹部有力地向上挺起，呼气时放松，一呼一吸为一次，做10次，可增强腹肌弹力，具有减肥和加强胃肠消化功能作用。 蹬摩脚心？仰卧
橘红果1片，橘红花8朵，麦冬6粒（切碎），杭白菊6朵，用开水冲泡当茶喝，每天服3次，连续服3～5天。治疗风寒咳嗽或干咳少痰有效。 重庆铜梁郭磊成都中医药大学副研究员蒲昭和点评： 风寒感冒、慢性咽炎等都可能引起久咳无痰现象。中医认为，久咳伤阴，也易导致咳嗽无痰或少痰症状。本方对对干咳少痰有较好疗效。 本方中，橘红果又称化橘红，味苦性辛、温，有化痰、理气、健脾、消食功效，主治胸中痰滞、咳嗽气喘、
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下蹲，不仅省时简单，容易掌握，而且节省空间，无论在家里还是外出，只要能站立就可以，而且它还有很多好处，蹲起运动5分钟就有行走1小時的锻炼效果。 首先，下蹲时可以增强肌肉力量，增加身体协调性，增加人生活的积极性。同时，适当的蹲起活动可以增加髋、膝关节的活动，适当增加灵活性。 其次，下蹲活动可使周身血管规律性地收缩舒张，减少心脏外周阻力，改善微小血管的弹性，减少心脏负荷，还能降低血压。同时下蹲动作
我父亲患有银屑病（牛皮癣），在使用激素类药物的时候，总会出现一些不良反应，是我们使用的方法不对吗？ 广西 肖女士 肖女士： 激素可以治疗包括银屑病在内的很多皮肤病，但如果使用方法不对，会出现一些不良反应，比如局部的皮肤萎缩、变薄、毛细血管扩张等。如果涂抹的皮肤面积太大或者使用时间过长，还会引起体内激素变化，导致血压升高、血糖升高等，对身体造成损害。 另外，如果停药过早，还容易导致皮疹复發。
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虽然人的衰老是从内部器官开始，但在一张脸上的体现却是最明显，如皱纹、皮肤松弛、脸色灰暗等。如果每天坚持练练“嘴唇操”就可以有效减少面部皱纹，并保持滋润的面色。 开闭嘴唇法 将嘴巴最大限度地张开，发“啊”声或呵气，然后再闭合，有节奏地一张一合，每次连续100下，或持续2～3分钟。或者每天早晚1次，每次说30～40遍。对维护肤色红润有光泽、皮肤有弹性有很大的帮助。 擦搓嘴唇法 把嘴唇闭好，用一只手
吃得好 一般一日三餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量分别是30%、35%～40%、35%～40%。按照“五谷搭配、粗细搭配、荤素搭配、多样搭配”的基本原则，尽可能达到合理营养和平衡膳食的要求。 但是由于老年人身体消耗少，所需的能量也少，吃饭七分饱即可，太饱会加重肠胃的消化负担。老年人吃饭时别太着急，细嚼慢咽，最好少吃煎烤类的过硬食物。此外，老年人还可以少食多餐。 拉得爽 最好每日早晨起
老是觉得自己喉咙里面有什么东西黏住、卡住，使劲吐啊、咳啊都弄不出来。到医院检查做了一圈，一点问题也没有，但就是不见好，怎么办呢？ 这里教大家一个方法，很简单，就两个字：热敷！你找条毛巾，放到脸盆里，然后往脸盆里倒入一定量的温水，要稍微的偏热一些，不要太凉，然后把毛巾捞出来拧干，趁热敷在颈部前方，尽量围住整个脖子，轻轻地按压毛巾使得毛巾尽可能地贴紧脖子上的皮肤。 这样持续半分钟到1分钟，然后再将