【摘 要】
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打太极拳能防病、治病、强身、健体、抗衰防老、益寿延年。所以它吸引着国内外不少体育爱好者,尢其适于中老年人锻炼身体。但是,太极拳含义深、要求高,学起来有一定难度。笔
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打太极拳能防病、治病、强身、健体、抗衰防老、益寿延年。所以它吸引着国内外不少体育爱好者,尢其适于中老年人锻炼身体。但是,太极拳含义深、要求高,学起来有一定难度。笔者根据
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