【摘 要】
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散打是一项非常激烈的技击项目,民间亦称为抢手、拍手、技击、打擂台等,它要求有很好的身体素质。所谓身体素质是指人体在运动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏性和柔韧
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散打是一项非常激烈的技击项目,民间亦称为抢手、拍手、技击、打擂台等,它要求有很好的身体素质。所谓身体素质是指人体在运动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏性和柔韧性等。近几年来各地散打运动开展得非常活跃,但是,也暴露出很多问题,如有的运动员动作很少,而且没有速度和力量,动作预兆明显,重心不稳等,明显
Sanda is a very fierce martial art project, also known as the popular folk, clapping, martial arts, playing ring, etc., which requires a good physical fitness. The so-called physical quality is the body demonstrated in the exercise of strength, speed, endurance, sensitivity and flexibility. In recent years, Sanda has been very active throughout the country, but many problems have also been exposed. For example, some athletes have few moves, no speed and strength, clear movements, and unstable center.
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