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元认知知识和元认知监控在外语阅读中起着同样重要的作用。在很多情况下,元认知是区分善于阅读者和不善于阅读者的关键。如何提高学生的元认知意识以提高学生的外语阅读能力至关重要。国外在这方面有大量的实证研究。这些实验的共同特点是对学生的阅读进行元认知培训,包括用什么阅读策略、为什么用（即陈述性知识）、如何去用（程序性知识）、什么时间和什么地方用（条件性知识）以及如何进行评价（元认知监控）。而中国对于元认知的研究更多集中在理论的介绍,为数不多的实证研究也证明外语教学中纳入元认知意识的训练是非常可取而且也是非常必要的