运动须提防踝关节扭伤

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很多爱好运动的人,都喜欢享受挥汗如雨的运动感觉。运动之后再洗个热水澡,那叫一个酣畅淋漓。然而,不少人觉得运动就是要随性,不用太讲究,运动时的“不设防”,不合理的运动量及运动方式,都容易让运动者受伤。据了解,踝关节扭伤是最常见的运动损伤之一,占运动损伤总数的14%。一般人们对于骨折、脱位这样的损伤是非常重视的,会第一时间前往医院就诊.而对于诸如扭伤、韧带损伤这样的“隐形”损伤,则认为“不伤骨头就没有关系”,从而没有使其得到应有的治疗。
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