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中学生正处于生长发育的高峰期,协调性、灵活性、柔软性素质较好,接受能力较强,但是由于生理、心理尚未发育成熟,对客观事物认识尚不够,因此对于较艰苦的篮球运动（农村中学一般没有室内场地）总是心存害怕,尤其是女生怕流汗、怕晒黑等等，加上当前的升学压力，学习紧张，平时缺少课余时间训练。因而也就难免要影响篮球技术的学习。为此，笔者在对学生的篮球教学和训练中，