枕边放苹果可助眠

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心安:在朋友安沙家饮茶,朋友告我晚间睡前若将两只新鲜苹果用纸巾包好置于枕边,可安神助眠;次日晨起而食,可润肠通便;另兼缓除皮肤干燥而得美容养颜之效.美国《读者文摘》介绍了10种对健康最为有利的水果,排名第一的是苹果,盖因其生津止泻,补脑解暑,醒酒减肥.英谚曰:一天一个苹果,心脏疾病远离我;基督教传说中,亚当夏娃偷吃了伊甸园内智慧之果而被赶出去,此禁果乃苹果.不少美国人每周节食一天,只吃苹果,称为苹果日.
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