【摘 要】
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运动员要达到最佳竞技状态,就必须做到放松练习、紧张控制、思想控制、自我调节、集中注意力、意象演练和能量控制。这七个要素之间有一定的联系,需要逐步深入地完成,但也并
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运动员要达到最佳竞技状态,就必须做到放松练习、紧张控制、思想控制、自我调节、集中注意力、意象演练和能量控制。这七个要素之间有一定的联系,需要逐步深入地完成,但也并不是非得要在完成第一阶段的练习后,才能继续第二阶段的练习,运动员应
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