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摘要：在中国强力推广全面健身此口号的局势下，与健康中国的角度下弘扬健身气功能有效提升中国国民全体身体素养，其既可以很好地优化现今中国国民的总体身体健康水准，它的推广也大大促进了中国国民积极健康的生活方式的选择，促进中国建立和睦社会的步伐继续向前。在这一前提下，文章重点探析了健康中国视角下健身气功在高等院校中普及的好处和办法，以期给中国国民整体素养的提升打下坚实根基。
关键词：健康中国;健身气功;高等院校
中国早于2016年就推出了关于健康中国的政策，其中有关健身气功等传统运动进行大力扶持，这大大促进了健身气功今后的兴盛。联系健身气功的本身特性而言，健身气功对练习者休养生息、体会生命有很大好处，另外，健身气功也可以很好地提升练习者的身体素养和韧性，锻炼身体，练习者长时间锻炼健身气功还能更抗老、更舒心，能综合提升个人身体强健。
一、健康中国视角下健身气功在中国高等院校中的普及优势
（一）主动打响了现今中国健康中国的建设战略
就中国现今高校体育的进步实况而言，健身气功的引入既多元化了体育项目内容，又给高校生的身体素养的提升延伸出一条新道路。高校生属于中国社会进步的核心力量，唯有提升他们的身体素养方可给中国社会今后的兴盛打下牢固的根基。就健身气功的具体进步实况而言，健身气功的练习内容是在大众长期的健康需要中应运而生的，利用对以往气功的革新，最终让气功发挥出对人体的独特价值，以至于让中国高校生的个人健康观念和需要获得满足。
（二）经济低廉的推广成本
若想在高校中普及体育运动，就某种程度而言就是一项经济投入的过程，特别是就当下中国现代化社会的具体进步实况而言，当普及体育项目时极易会关乎到对体育设备和场地等内容的投资，于这一环节中会关乎到巨大的人力和物力资源的投资。就中国现今高校体育事业的进步实况而言，高校生的个人体育能力只降不增，这从侧面反映了中国高校体育运动并未落实好。以至于在高校中，关于体育设备的空置率很高，体育场地的使用极少，然而就健身气功的具体实况而言，与体育项目不同的是，它不需要场地或任何设备，而且作为一项由中国传统武术演变而来的运动，健身气功也具有其他运动无可比拟的优势。
（三）有效增强中国高校生身心健康
在现今高校里面，因社会快速进步，致使高校学习活动步伐加快、强度更大，在这个过程中造成高校生无法具备很多锻炼时间，难以形成优秀的锻炼习性，推广健身气功，有力优化了中国高校生的身体素质难题。就健身气功来讲，其可以很好地融合练习者的心理协调与呼吸吐纳，从而促进练习者获得强健身体，因为健身气功本就不难易懂且无需场地，所以能在高校中普遍推广，最终提升高校生个人体质，强力预防各类疾病的出现。另外，也可以很好地协调好高校生的心理杂症，提升高校生的品格素养，长时间练习健身气功可以变得更年轻、寿命更长。
二、健康中国视角下健身气功在中国高等院校中的普及办法
（一）联系高校生的具体实况，推广科学健康的生活方式
健康的生活方式就是指相应个体或集体在持续进步过程中，在个人价值观或社会观的推动下，通过自身条件推动自身身心健康获得和谐发展的过程中所呈现出的行为方式，其终极目标就是为了强身健体。我们都知道，健康生活方式的推广是主动打响我国健康中国这一战略思想的核心形式，所以，当高校在进行学生体育教育教学活动时，能利用给学生讲授相关健康生活方式的思想，让他们全方位认识健身气功，从而给普及健身气功的运行发展打下坚实根基。
（二）全方位普及健身气功，有力推动高校生心理健康水准持续提升
就我国健康中国的具体内容而言，在已推行的健康中国的相应政策内容中，准确提出应有力推动心理健康，这也是健身气功不同于其他体育运动项目的一大关键原因，于这一过程之中，高校生在锻炼健身气功时，能借助少思寡欲等方式，从而促进个人清净地锻炼健身气功，如此既能有效增强高校生的心理健康，又可以促进高校生修身养性，强力防范抑郁症等心理病症的出现。老师在引导学生锻炼健身气功时应注意，健身气功属于一种适量运动，所以老师需完全联系场地和高校生个人的体质等原因，让高校生在健身气功这个项目中，运动强度不大于个人负荷，规避高校生在练习健身气功后产生太过疲倦等现象，应关注不能大于高校生的个人负荷，不然会事倍功半，对其发挥不了积极的推动作用。
（三）选用共建共享道路，达到全面健身
就中国关于健康中国的相应政策内容而言，若想有力促进健康中国这个口号政策的开展，应选用共建共享道路，以实现全面健身这个目标。就健身气功的本身特性而言，它可以很好地防范人體关于疾病的防治力，所以可以强力促进中国健身气功的发展，这同中国共建共享的道路吻合，于这一过程之中，高校能选用专项课程的方式来进行高校生健身气功的讲授，另外，也能激励学生创设健身气功团队，并驾齐驱促进健身气功迅猛进步，给增强中国高校生的身体素养铺垫坚实根基。
三、结语
由上可知，若想在健康中国视角下在高校普及健身气功，一是在普及时，有关人员应恰当联系现今中国高校生的体质实况，二是应完全借助健身气功本身经济实惠等优点，唯有如此方可使健身气功获得普及并长盛不衰。
参考文献：
[1]叶丹.福建省独立学院健身气功开展现状及发展对策研究[D].福建师范大学，2016.
[2]马莹.湖南省高校健身气功教学的开展现状与对策研究[D].湖南工业大学，2019.
关键词：健康中国;健身气功;高等院校
中国早于2016年就推出了关于健康中国的政策，其中有关健身气功等传统运动进行大力扶持，这大大促进了健身气功今后的兴盛。联系健身气功的本身特性而言，健身气功对练习者休养生息、体会生命有很大好处，另外，健身气功也可以很好地提升练习者的身体素养和韧性，锻炼身体，练习者长时间锻炼健身气功还能更抗老、更舒心，能综合提升个人身体强健。
一、健康中国视角下健身气功在中国高等院校中的普及优势
（一）主动打响了现今中国健康中国的建设战略
就中国现今高校体育的进步实况而言，健身气功的引入既多元化了体育项目内容，又给高校生的身体素养的提升延伸出一条新道路。高校生属于中国社会进步的核心力量，唯有提升他们的身体素养方可给中国社会今后的兴盛打下牢固的根基。就健身气功的具体进步实况而言，健身气功的练习内容是在大众长期的健康需要中应运而生的，利用对以往气功的革新，最终让气功发挥出对人体的独特价值，以至于让中国高校生的个人健康观念和需要获得满足。
（二）经济低廉的推广成本
若想在高校中普及体育运动，就某种程度而言就是一项经济投入的过程，特别是就当下中国现代化社会的具体进步实况而言，当普及体育项目时极易会关乎到对体育设备和场地等内容的投资，于这一环节中会关乎到巨大的人力和物力资源的投资。就中国现今高校体育事业的进步实况而言，高校生的个人体育能力只降不增，这从侧面反映了中国高校体育运动并未落实好。以至于在高校中，关于体育设备的空置率很高，体育场地的使用极少，然而就健身气功的具体实况而言，与体育项目不同的是，它不需要场地或任何设备，而且作为一项由中国传统武术演变而来的运动，健身气功也具有其他运动无可比拟的优势。
（三）有效增强中国高校生身心健康
在现今高校里面，因社会快速进步，致使高校学习活动步伐加快、强度更大，在这个过程中造成高校生无法具备很多锻炼时间，难以形成优秀的锻炼习性，推广健身气功，有力优化了中国高校生的身体素质难题。就健身气功来讲，其可以很好地融合练习者的心理协调与呼吸吐纳，从而促进练习者获得强健身体，因为健身气功本就不难易懂且无需场地，所以能在高校中普遍推广，最终提升高校生个人体质，强力预防各类疾病的出现。另外，也可以很好地协调好高校生的心理杂症，提升高校生的品格素养，长时间练习健身气功可以变得更年轻、寿命更长。
二、健康中国视角下健身气功在中国高等院校中的普及办法
（一）联系高校生的具体实况，推广科学健康的生活方式
健康的生活方式就是指相应个体或集体在持续进步过程中，在个人价值观或社会观的推动下，通过自身条件推动自身身心健康获得和谐发展的过程中所呈现出的行为方式，其终极目标就是为了强身健体。我们都知道，健康生活方式的推广是主动打响我国健康中国这一战略思想的核心形式，所以，当高校在进行学生体育教育教学活动时，能利用给学生讲授相关健康生活方式的思想，让他们全方位认识健身气功，从而给普及健身气功的运行发展打下坚实根基。
（二）全方位普及健身气功，有力推动高校生心理健康水准持续提升
就我国健康中国的具体内容而言，在已推行的健康中国的相应政策内容中，准确提出应有力推动心理健康，这也是健身气功不同于其他体育运动项目的一大关键原因，于这一过程之中，高校生在锻炼健身气功时，能借助少思寡欲等方式，从而促进个人清净地锻炼健身气功，如此既能有效增强高校生的心理健康，又可以促进高校生修身养性，强力防范抑郁症等心理病症的出现。老师在引导学生锻炼健身气功时应注意，健身气功属于一种适量运动，所以老师需完全联系场地和高校生个人的体质等原因，让高校生在健身气功这个项目中，运动强度不大于个人负荷，规避高校生在练习健身气功后产生太过疲倦等现象，应关注不能大于高校生的个人负荷，不然会事倍功半，对其发挥不了积极的推动作用。
（三）选用共建共享道路，达到全面健身
就中国关于健康中国的相应政策内容而言，若想有力促进健康中国这个口号政策的开展，应选用共建共享道路，以实现全面健身这个目标。就健身气功的本身特性而言，它可以很好地防范人體关于疾病的防治力，所以可以强力促进中国健身气功的发展，这同中国共建共享的道路吻合，于这一过程之中，高校能选用专项课程的方式来进行高校生健身气功的讲授，另外，也能激励学生创设健身气功团队，并驾齐驱促进健身气功迅猛进步，给增强中国高校生的身体素养铺垫坚实根基。
三、结语
由上可知，若想在健康中国视角下在高校普及健身气功，一是在普及时，有关人员应恰当联系现今中国高校生的体质实况，二是应完全借助健身气功本身经济实惠等优点，唯有如此方可使健身气功获得普及并长盛不衰。
参考文献：
[1]叶丹.福建省独立学院健身气功开展现状及发展对策研究[D].福建师范大学，2016.
[2]马莹.湖南省高校健身气功教学的开展现状与对策研究[D].湖南工业大学，2019.