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【摘要】随着经济和科学技术的快速发展，对人才的需求也越来越大，要求也越来越高，学生们的压力就越来越大，沉重的学业负担和升学压力已经压得他们喘不过气。本文结合笔者在教学中的经验和看法从教师、学生、家长三方面谈了一下如何减轻学生学习负担的一些看法。
【关键词】学生减负教师增负习惯兴趣
随着经济和科学技术的快速发展，各国各地区各行业间的联系和相互依存越来越密切，竞争越来越激烈，相应的对人才的需求也越来越大，要求也越来越高。学校作为培养人才的摇篮也承受着来自四面八方的越来越多的要求和压力，而最终承受这些压力的还是我们的学生，社会和学校的要求越高，学生们的压力就越来越大，沉重的学业负担和升学压力已经压得他们喘不过气，如何减轻学生的学习负担，并培养学生良好的心理素质，是我们每位老师必须去积极思考去做的事情。下面我就结合自己在教学中的所做所想谈一下我的一点看法。
一、要给学生减负就先要给老师增负
自新课改以后，国家大力提倡变“教师为本”为“以学生为本”，要求课堂上必须留足学生学习活动的时间，针对这一要求就开始出现了 “导学案”“小组活动”等等一系列的新式教法，但是如果处理的不好，就变成给老师减负，给学生增负了。所以作为教师想做到给学生减负就得做到：㈠、努力提高自身素质和业务水平。俗话说：“给别人一瓢水，自己要有一桶水”，现在，知识信息正高速发展，多媒体在教学方面的开发，让我们有了更多的学习途径和教学手段，所以掌握现代化的多媒体教学就显得非常必要。一方面我们可以通过多媒体学习网上的优秀的教学资源，增大我们的知识容量，另一方面对我们的日常教学也有很大的帮助，比如说可以有效地增大课堂容量，减少我们的书写量，譬如一些简单但数量较多的小题、文字量较大的应用题、章节复习中的大量的知识点，我们都可以提前准备好，需要的时候直接点出来，能大大的提高课堂的讲解效率，再有就是直观，我们可以把在教学过程中比较难说明或者无法模拟的数学实验展示给学生看，如讲正、余弦曲线的图像、三视图，锥体体积公式的推导过程以及正态分布等等都可以用多媒体来演示，让图像动起来，更利于学生们理解。㈡、精心备课。课堂是教师和学生交流的主阵地，要想向四十五分钟要效率，首先教师必须下功夫，投入大量的时间和精力，认真钻研新课标，理解和吃透教材内容，抓住重难点，利用科学的教学方法分解和突破重、难点。再者要根据所在不同地区的高考题的方向和难度的不同和学校的生源质量及所教学生学习能力和接受水平及时调整教学难度和教学方法，这样才能在教学中做到因材施教，有的放矢的进行授课，让不同层次的学生在课堂上能理解并掌握所学知识，减少学生不必要的负担。㈢、科学合理的设计作业，减少学生不必要的作业负担。布置作业是为了让学生检测和巩固所学知识，应结合本节课的内容以及学生在课堂上表现和学生解决问题的能力有选择的适当的分层布置作业，但是现在好多教师怕麻烦，在布置作业时仍然存在着“一刀切”的现象，导致学习能力强的学生做了很多的无用功而且也打击了能力较差的学生，这样不但不能达到我们所要的效果，还会适得其反，造成学生对作业不重视和抄作业等现象，让作业成了学生们的负担。我想如果我们老师能从学生的实际学习情况和特点出发，精心设计作业，不但能解决“吃不饱”、“吃不了”的问题，让学生们体验到成功的喜悦，增强自信心，还能激发学生的好胜心，不能做让别人比自己的多，力求自己发挥出最高水平。我想学生们就不会总把作业当成负担来完成了吧。㈣、一职多能，减轻学生的心理负担。现在的教师已经不是单纯的教课而已，我们还应该是慈祥的母亲、严厉的父亲、贴心的朋友、不但要学识渊博，还要幽默风趣，具有独特的人格魅力，这样的话就很容易吸引到学生，得到他们的认可，减轻他们对“教师”这一身份的不必要的心理负担。
二，培养学生良好的学习习惯，提高对数学的学习兴趣。
大家都知道兴趣是最好的老师，学生如果在学习中带有兴趣，才能表现出主动性、积极性和创造性。但是高中数学是一门难度较高而且比较枯燥的一门学科，想让学生对数学产生兴趣时比较难的，所以我觉得还是从学生的学习习惯入手，培养好学生的学习习惯，增强学生的自信心，进而对数学产生兴趣。我所带的学生基础特别差，别说对数学感兴趣，可能看见数学都有了畏惧心理了，所以我从带他们的第一天就开始给他们培养学习习惯，要求不管时间多紧张一定要做到课前预习，按照他们的实际情况要求也不一样，基础较差的由于完成各科作业已经占用了大量时间，所以要求至少要看一看第二天要讲的内容，画出重点内容，基础好的学生要求明确重点难点，还要查阅资料进行知识点的补充，并把预习时发现的问题写在相应的位置，以便上课时及时解决。每次上课前我都会逐个检查一方面是为了督促他们，另一方面是为了看看他们标出的问题及时调整教案。上课时鼓励学生提出问题，鼓励他们质疑问题，在课堂上我们往往会为了一个问题争得面红耳赤，也会为了发现了一种新做法和新规律而欣喜不已。课后鼓励他们经常来问题，但是问题方式不太一样，因为是要他们先给我讲自己对这个题的理解，现在做到哪了遇到什么样的问题，然后我才会针对他们的问题做出解答，虽然比较费时间但是效果挺好，不但锻炼了学生对我也有很大的促进，挺好的。然后每次考试后都要利用课余时间帮他们逐一分析试卷。大概这样一年左右在课堂内外就能感受到他们明显的变化，和他们讲题时的那股自信，学习兴趣也有了大大的提升，到高二的时候大部分的学生就会主动的来找我讨论问题了，到了高三的时候甚至会有很多的学生的反应速度和逻辑严密程度都会超过我。所以我觉得与其空谈兴趣，不如想些办法严抓学生的学习习惯，先让学生会学，能学，那他自然也会爱学。
三、改变家长观念，不要让学生在校内减负校外加负
学生课业负担过重，家长有着不可推卸的责任。一是家长们都望子成龙，望女成凤，但对子女定位不准，期望过高，从小就想让孩子上个好学校，将来考个好大学，找个好工作，看别的家长买什么资料自己也跟着买，看别的学生报什么班也给自己孩子报什么班，虽然目的是不想让孩子输在起跑线上，但是不从孩子的实际情况出发，导致孩子疲于奔命，完全没有时间消化在学校所学知识，既增加了学生的负担，有没达到预期的效果。二是家长们大都觉得由于学生学习没有动力也没有压力所以才成绩不理想，所以不但不帮学生减压还帮他们增压。导致学生身心疲惫。所以作为教师我们要利用家长会和“家长学校”对家长们进行系统的培训，叫他们懂得教育规律和孩子的成长规律，科学的培养孩子，减轻孩子在校外不必要的负担。
总之，我认为只要真心为学生着想，尽可能的鼓励，激发学生的学习积极性，培养正确的学习习惯和学习兴趣，及时疏导学生在生活和学习上的心理负担，就能真正的做到帮学生减负。
参考文献
[1]王杨 ？倕 创设问题情境 提高课堂教学质量
[2]浅谈高中数学教学的减负
[3]浅谈新课标理念下数学教学的“减负增效”
【关键词】学生减负教师增负习惯兴趣
随着经济和科学技术的快速发展，各国各地区各行业间的联系和相互依存越来越密切，竞争越来越激烈，相应的对人才的需求也越来越大，要求也越来越高。学校作为培养人才的摇篮也承受着来自四面八方的越来越多的要求和压力，而最终承受这些压力的还是我们的学生，社会和学校的要求越高，学生们的压力就越来越大，沉重的学业负担和升学压力已经压得他们喘不过气，如何减轻学生的学习负担，并培养学生良好的心理素质，是我们每位老师必须去积极思考去做的事情。下面我就结合自己在教学中的所做所想谈一下我的一点看法。
一、要给学生减负就先要给老师增负
自新课改以后，国家大力提倡变“教师为本”为“以学生为本”，要求课堂上必须留足学生学习活动的时间，针对这一要求就开始出现了 “导学案”“小组活动”等等一系列的新式教法，但是如果处理的不好，就变成给老师减负，给学生增负了。所以作为教师想做到给学生减负就得做到：㈠、努力提高自身素质和业务水平。俗话说：“给别人一瓢水，自己要有一桶水”，现在，知识信息正高速发展，多媒体在教学方面的开发，让我们有了更多的学习途径和教学手段，所以掌握现代化的多媒体教学就显得非常必要。一方面我们可以通过多媒体学习网上的优秀的教学资源，增大我们的知识容量，另一方面对我们的日常教学也有很大的帮助，比如说可以有效地增大课堂容量，减少我们的书写量，譬如一些简单但数量较多的小题、文字量较大的应用题、章节复习中的大量的知识点，我们都可以提前准备好，需要的时候直接点出来，能大大的提高课堂的讲解效率，再有就是直观，我们可以把在教学过程中比较难说明或者无法模拟的数学实验展示给学生看，如讲正、余弦曲线的图像、三视图，锥体体积公式的推导过程以及正态分布等等都可以用多媒体来演示，让图像动起来，更利于学生们理解。㈡、精心备课。课堂是教师和学生交流的主阵地，要想向四十五分钟要效率，首先教师必须下功夫，投入大量的时间和精力，认真钻研新课标，理解和吃透教材内容，抓住重难点，利用科学的教学方法分解和突破重、难点。再者要根据所在不同地区的高考题的方向和难度的不同和学校的生源质量及所教学生学习能力和接受水平及时调整教学难度和教学方法，这样才能在教学中做到因材施教，有的放矢的进行授课，让不同层次的学生在课堂上能理解并掌握所学知识，减少学生不必要的负担。㈢、科学合理的设计作业，减少学生不必要的作业负担。布置作业是为了让学生检测和巩固所学知识，应结合本节课的内容以及学生在课堂上表现和学生解决问题的能力有选择的适当的分层布置作业，但是现在好多教师怕麻烦，在布置作业时仍然存在着“一刀切”的现象，导致学习能力强的学生做了很多的无用功而且也打击了能力较差的学生，这样不但不能达到我们所要的效果，还会适得其反，造成学生对作业不重视和抄作业等现象，让作业成了学生们的负担。我想如果我们老师能从学生的实际学习情况和特点出发，精心设计作业，不但能解决“吃不饱”、“吃不了”的问题，让学生们体验到成功的喜悦，增强自信心，还能激发学生的好胜心，不能做让别人比自己的多，力求自己发挥出最高水平。我想学生们就不会总把作业当成负担来完成了吧。㈣、一职多能，减轻学生的心理负担。现在的教师已经不是单纯的教课而已，我们还应该是慈祥的母亲、严厉的父亲、贴心的朋友、不但要学识渊博，还要幽默风趣，具有独特的人格魅力，这样的话就很容易吸引到学生，得到他们的认可，减轻他们对“教师”这一身份的不必要的心理负担。
二，培养学生良好的学习习惯，提高对数学的学习兴趣。
大家都知道兴趣是最好的老师，学生如果在学习中带有兴趣，才能表现出主动性、积极性和创造性。但是高中数学是一门难度较高而且比较枯燥的一门学科，想让学生对数学产生兴趣时比较难的，所以我觉得还是从学生的学习习惯入手，培养好学生的学习习惯，增强学生的自信心，进而对数学产生兴趣。我所带的学生基础特别差，别说对数学感兴趣，可能看见数学都有了畏惧心理了，所以我从带他们的第一天就开始给他们培养学习习惯，要求不管时间多紧张一定要做到课前预习，按照他们的实际情况要求也不一样，基础较差的由于完成各科作业已经占用了大量时间，所以要求至少要看一看第二天要讲的内容，画出重点内容，基础好的学生要求明确重点难点，还要查阅资料进行知识点的补充，并把预习时发现的问题写在相应的位置，以便上课时及时解决。每次上课前我都会逐个检查一方面是为了督促他们，另一方面是为了看看他们标出的问题及时调整教案。上课时鼓励学生提出问题，鼓励他们质疑问题，在课堂上我们往往会为了一个问题争得面红耳赤，也会为了发现了一种新做法和新规律而欣喜不已。课后鼓励他们经常来问题，但是问题方式不太一样，因为是要他们先给我讲自己对这个题的理解，现在做到哪了遇到什么样的问题，然后我才会针对他们的问题做出解答，虽然比较费时间但是效果挺好，不但锻炼了学生对我也有很大的促进，挺好的。然后每次考试后都要利用课余时间帮他们逐一分析试卷。大概这样一年左右在课堂内外就能感受到他们明显的变化，和他们讲题时的那股自信，学习兴趣也有了大大的提升，到高二的时候大部分的学生就会主动的来找我讨论问题了，到了高三的时候甚至会有很多的学生的反应速度和逻辑严密程度都会超过我。所以我觉得与其空谈兴趣，不如想些办法严抓学生的学习习惯，先让学生会学，能学，那他自然也会爱学。
三、改变家长观念，不要让学生在校内减负校外加负
学生课业负担过重，家长有着不可推卸的责任。一是家长们都望子成龙，望女成凤，但对子女定位不准，期望过高，从小就想让孩子上个好学校，将来考个好大学，找个好工作，看别的家长买什么资料自己也跟着买，看别的学生报什么班也给自己孩子报什么班，虽然目的是不想让孩子输在起跑线上，但是不从孩子的实际情况出发，导致孩子疲于奔命，完全没有时间消化在学校所学知识，既增加了学生的负担，有没达到预期的效果。二是家长们大都觉得由于学生学习没有动力也没有压力所以才成绩不理想，所以不但不帮学生减压还帮他们增压。导致学生身心疲惫。所以作为教师我们要利用家长会和“家长学校”对家长们进行系统的培训，叫他们懂得教育规律和孩子的成长规律，科学的培养孩子，减轻孩子在校外不必要的负担。
总之，我认为只要真心为学生着想，尽可能的鼓励，激发学生的学习积极性，培养正确的学习习惯和学习兴趣，及时疏导学生在生活和学习上的心理负担，就能真正的做到帮学生减负。
参考文献
[1]王杨 ？倕 创设问题情境 提高课堂教学质量
[2]浅谈高中数学教学的减负
[3]浅谈新课标理念下数学教学的“减负增效”