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孔子说自己“七十随心所欲，不逾矩。”我今古稀，不敢“随心所欲”，但也有小悟，纪其要者有十。
一、 活着。日出东海落西山，过一天，少一天；过一天，乐一天；乐一天，赚一天。
二、 追求。人不可无追求，老人亦然。追求是青春的象征，一个人的青春是在他不再追求时结束的。
追求什么？一曰健康，二曰有为。有健康才活得有质量；有为才有乐，活得更有意义。
三、 学习。学习是终身的事，学习是不老的证明，一个人的衰老是从他不再学习开始的。
学习什么？一是学习养生保健知识，二是学习发挥余热有关知识。
四、 享受。人生最宝贵的是生命，但生命的流失和终结又是不可避免的。因为无论我们怎样爱惜健康，也不可能永远健康，而健康的全部价值便是使我们得以愉快地享受生活，而最主要的享受方式就是做自己喜欢做的事。因为喜欢做，所以做起来就欢喜，就高兴。只有高兴是现金，其他至多不过是支票而已。
五、 怀旧。人生是一个过程，开弓没有回头箭。常想一二忘八九，健康长寿样样有；老当益壮天地宽，满目青山松和柳。
六、 自己的。地位是暂时的，金钱是身外的，荣誉是过去的，孙子是子女的，健康是自己的。
七、 健康靠什么？靠四大支柱：生活规律，饮食适当，好心情，适量运动。生活规律是健康的先决条件；饮食适当是健康的物质基础；好心情是健康的精神基础；适量运动是使物质和精神相结合，充分发挥健身综合效益的催化剂。
八、 养病指望谁？指望子女，久病床前无孝子。指望老伴？自顾不暇，无能为力。还是指望钱，只有花钱养病买健康。
九、 不一样。父母对子女的爱是无限的，子女对父母的爱是有限的。子女有病，父母揪心；父母有病，子女问问看看就满足。子女花父母的钱，理直气壮；父母花子女的钱就不那么顺畅。父母家也是子女家；子女家可不是父母家。不一样就是不一样，明白人把对子女的付出视为义务和乐趣；一心图回报，就是自寻烦恼。
十、 有准备。生老病死，自然规律，人人无例外，要有准备。一旦阎王策小鬼来请，无牵无挂，无悔无怨，跟着去就是了。
一、 活着。日出东海落西山，过一天，少一天；过一天，乐一天；乐一天，赚一天。
二、 追求。人不可无追求，老人亦然。追求是青春的象征，一个人的青春是在他不再追求时结束的。
追求什么？一曰健康，二曰有为。有健康才活得有质量；有为才有乐，活得更有意义。
三、 学习。学习是终身的事，学习是不老的证明，一个人的衰老是从他不再学习开始的。
学习什么？一是学习养生保健知识，二是学习发挥余热有关知识。
四、 享受。人生最宝贵的是生命，但生命的流失和终结又是不可避免的。因为无论我们怎样爱惜健康，也不可能永远健康，而健康的全部价值便是使我们得以愉快地享受生活，而最主要的享受方式就是做自己喜欢做的事。因为喜欢做，所以做起来就欢喜，就高兴。只有高兴是现金，其他至多不过是支票而已。
五、 怀旧。人生是一个过程，开弓没有回头箭。常想一二忘八九，健康长寿样样有；老当益壮天地宽，满目青山松和柳。
六、 自己的。地位是暂时的，金钱是身外的，荣誉是过去的，孙子是子女的，健康是自己的。
七、 健康靠什么？靠四大支柱：生活规律，饮食适当，好心情，适量运动。生活规律是健康的先决条件；饮食适当是健康的物质基础；好心情是健康的精神基础；适量运动是使物质和精神相结合，充分发挥健身综合效益的催化剂。
八、 养病指望谁？指望子女，久病床前无孝子。指望老伴？自顾不暇，无能为力。还是指望钱，只有花钱养病买健康。
九、 不一样。父母对子女的爱是无限的，子女对父母的爱是有限的。子女有病，父母揪心；父母有病，子女问问看看就满足。子女花父母的钱，理直气壮；父母花子女的钱就不那么顺畅。父母家也是子女家；子女家可不是父母家。不一样就是不一样，明白人把对子女的付出视为义务和乐趣；一心图回报，就是自寻烦恼。
十、 有准备。生老病死，自然规律，人人无例外，要有准备。一旦阎王策小鬼来请，无牵无挂，无悔无怨，跟着去就是了。