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踏入秋冬,天气开始变得寒冷,新陈代谢速度减慢,机体为了御寒,食欲自然增加,很容易使脂肪堆积,想要瘦身就要积极行动。我们知道,生理周期会给我们带来很多不便,但是它同样可以成为我们的减肥塑身的晴雨表。如果根据月经期间出现的生理变化作相应的体育运动和饮食调整,女性的减肥塑身计划将会得到前所未有的显著成效!二十八天的生理周期可以分为四个阶段,如果合理利用这四个阶段,减肥瘦身就可以达到事半功倍的效果。