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中图分类号:G822 文献标识:A 文章编号:1009-9328(2013)09-000-01  摘要:在跨栏运动训练中,要提高跨栏专项成绩,就必须解决好栏上的过栏速度和栏间跑技术,也就是跑跨结合和跨跑结合问题。研究结果表明:现代跑栏技术要求运动员起跨腿应有适宜的起跨距离和角度,摆动腿应屈膝攻摆,积极“鞭打式压着地”;另外,运动员栏间三步应有鲜明、快速的节奏。通过一些专门性练习可以诱导运动员合理、
中图分类号:G841 文献标识:A 文章编号:1009-9328(2013)09-000-01  摘要:在我国开展素质教育的背景下,青少年篮球训练活动日益频繁,并成为篮球运动的基础所在。但是以当前青少年篮球技术训练的实际情况来看,在训练中存在一些问题,对篮球运动水平产生了制约作用,需引起重视。本文结合笔者实际经验,对青少年篮球技术训练过程中有效的控制方法与措施进行分析,以提高篮球训练的效果。  关
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中图分类号:G822 文献标识:A 文章编号:1009-9328(2013)09-000-01  摘要:试图通过对短跑途中传统的蹬直式技术与现代的屈蹬式技术的比较分析,了解其各自的技术特点,明白它具有提高运动成绩的作用,然后在中学的短跑教学与训练中推广使用屈蹬式技术。  关键词:短跑 屈蹬式技术 教学  一、研究方法  (一)查找文献法  众所所周知,短跑是历史悠久的田径运动项目之一,有系统的技术