【摘 要】
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他身着白色背心，孔武有力的臂膀，紧绷绷的肌肉线条……堪称雕塑般的肌肉型男。哦，不！他是93岁的“型爷”沈华，不是运动员或健身教练，而是一名普通广州老人。 沈华是荔湾区中山八路一家健身房的常客，每天下午3点，他都准时来训练。沈华20年前开始健身，每天至少在健身房训练1小时，用高强度运动对抗衰老。如今他做起引体向上、单双杠依然不在话下。他坦言，自己健身不为竞争、不求追逐极限，只为强身健体。 退休前
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他身着白色背心，孔武有力的臂膀，紧绷绷的肌肉线条……堪称雕塑般的肌肉型男。哦，不！他是93岁的“型爷”沈华，不是运动员或健身教练，而是一名普通广州老人。
沈华是荔湾区中山八路一家健身房的常客，每天下午3点，他都准时来训练。沈华20年前开始健身，每天至少在健身房训练1小时，用高强度运动对抗衰老。如今他做起引体向上、单双杠依然不在话下。他坦言，自己健身不为竞争、不求追逐极限，只为强身健体。
退休前，他是一名业务员，从来没有时间运动，满脑子都是工作。退休后，又忙着带孙子。“等到孙子读完小学，自己已经70岁了，又开始担心死亡的问题。”他无意中看了一本介绍健身知识的书。书中称，人必定会衰老，但何时死并不确定。多运动，血液循环顺畅，可以延长生命。对大多数老人而言，最多也就练练太极拳，跳跳广场舞，“这些太小儿科、太柔和了，我喜歡刺激一点的。”于是，他选择健身。
“刚进健身房，就遭遇白眼，有人觉得我肯定坚持不了几天”。但他迎难而上，慢慢地，身体越来越好。沈华说，自己的一生经历过战争烽火、生离死别，“现在才是人生最美好的时候，我要以健康的身体享受人生”。（摘自《邯郸日报》）
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2016年，一段“女科学家科普北斗导航系统”的视频走红网络，而后，女科学家徐颖被媒体冠以“军工女学霸”“北斗女神”等称号，成为科普红人，连《人民日报》都发文表示：科普需要更多的“徐颖”。 一个温柔的“偏执狂” 2003年，徐颖开启6年的硕博生活，2006年从制作接收机开始接触与北斗相关的项目，至今进行了12年的科研工作。在这段期间，北斗系统经历了北斗二代的应用、北斗三代组网星首发、以北斗为核心
老李是十几年的冠心病老病号，最近他吃了块前天晚上剩的西瓜，结果连着几天都闹肚子。更没想到的是，普普通通的腹泻，竟让他心脏病犯了。中南大学湘雅医院心血管内科主任医师杨天伦表示，急性肠胃炎的首要症状是上吐下泻，几分钟就要上一次厕所。如此折腾，一来会让身体短时间内丢失大量水分，血容量急剧下降，血液黏稠度增高，血流减慢，易形成血栓，堵塞冠状动脉；二来，上吐下泻后若无及时补充，体内水电解质紊乱、酸碱平衡失调
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