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摘 要：本文通过阐述体育教学中影响学生心理健康的因素，指出了在教学过程中对学生进行心理辅导的重要性和方法，只有把心理健康教育融于体育教学中，才能达到促进学生身心健康的目的。
关键词：体育教学；心理辅导；身心健康
面对21世纪的激烈竞争，未来人才不仅要掌握现代化的科学知识技术和能力，更重要的是要有强健的体魄、健全的人格及健康的心理。学校体育教学是培养和发展青少年时期身心健康的重要途径，它蕴涵了丰富而又积极的教育功能，因此，学校体育应树立“健康第一”的指导思想，要重视对学生的心理健康教育，只有把心理辅导融于体育教育中，才更符合新课程改革的要求和学生身心发展的需要。
一、体育教学中影响学生心理健康的因素
在当前大力推进素质教育的形势下，怎样在体育教学中开展心理健康教育，合理进行有效、积极的健康心理辅导，真正促使学生身心健康全面发展，是摆在体育工作者面前的一项新课题。
在体育教学中，由于教学内容和教学方法改变、学生完成练习的成败、师生交流的冲突等原因，会导致课堂气氛会生变化，学生可能产生影响心理健康的各种不良问题，如畏难、恐惧、自卑、逆反、焦虑、孤独及异性心理等，这对学生完成体育学习任务有消极影响，更会对学生的心理健康产生巨大影响。究其原因，主要有外部和学生内部因素，但关键还是由学生个人的生理体质状况、学习成绩、体育技能水平、个性心理、心理判断能力等内在因素决定的。青春期的学生心理承受能力明显比成人低，心理极易受到外界的影响。教师只有了解了青春期学生的心理特点和体育教学中可能导致影响学生心理健康的各种不良因素，在教学中根据学生不同的个性，因势利导地采取不同的方式、方法加以引导，使其扬长避短，才能真正发展学生的健康个性和心理。
二、体育教学中进行心理辅导的作用
学生正处于世界观和价值观发展不成熟的阶段，外界的微小变化都可能导致学生心理的巨大变化，这时就需要进行有效的心理调整。在体育教学中进行心理辅导，能有效地促进学生的心理健康。教师通过对学生进行适当的心理辅导，能提高其调节情绪的能力，使之形成良好的生活态度、意志品质及自我心理调节能力，培养集体观念等。
1.渲泄情绪，缓解压力。现在的学生所承受的负担过重，社会和家庭对其的期望过高，升学及就业竞争压力的增大等给大多数学生带来了极大的生理和心理负担，学生极易产生一系列消极心理，如果长期下去将会对学生的身心成长造成极大的危害。实践证明，体育运动具有使人宣泄情绪、缓解精神压力的作用，国家积极提倡全民体育健身，也正是看到了体育对人们心理健康的积极作用。体育教学是学生参与和学习体育的重要途径，由于青少年学生特殊的身心发展特点，他们在进行体育锻炼时必须要有教师的指导，才能既锻炼身心又避免受到身心伤害。
2.发展个性，培养良好的心理品质。体育教学的突出特点就是实践性，学生只有通过自身的努力学习、练习，才能将运动知识和技能转化为自己的认识和技能。在这个过程中，学生会经过一系列的生理和心理上的变化过程、自我意识的发展过程及个性的成长过程。教学中，教师可以利用新颖、丰富的教学内容，运用多变的教学方法，借用各种心理辅导手段，对不同学生因势利导，培养学生学习的兴趣和动机，在学习和锻炼中引导和发展学生的个性，使之逐步形成良好的心理品质。
三、体育教学中心理辅导的方法
1.激趣表扬法。教师要善于运用教材中的快乐因素，有效激发学生学习的兴趣。学生在体育教学中的兴趣和所获得的愉悦情感体验是增强教学效果和增强学生身心健康的重要因素。只有在学生感兴趣的、能够获得成功和肯定的教学中，学生才能获得良好的情感体验。因此，教师要运用各种生动活泼的教学内容、丰富多样的教学手段，提出的教学目标和要求要充分考虑个体的差异，激发学生的兴趣，使之消除不良情绪、正确对待自身的不足，让学生在体育教学中体验到成功的快乐，真正爱上体育课。
2.诱导法。学生的个人情况不同，取得的学习效果也会不同。教师要针对学生个体上的差异，循循善诱、循序渐进地给学生制订适当的目标，使学生在不断获得成功体验的同时，能正确看待自己，消除消极心理，建立起正确的进取心和自信心，充分发掘自己的潜能，实现身心健康成长。
3.竞赛法。人在面对适当的挑战时，会产生愉悦感和强烈的行为动机，反之则会产生焦虑、压抑、受挫等不良心理。因此，教师在教学中既要积极使用竞赛法来激励学生，又要注意调整活动的形式、组织方法等，让不同运动水平的学生得到成功的体验。
總之，现代教育的发展要求每位教师不能只是简单地教授知识和技能，更要关注学生的心理健康发展。合理有效地运用心理辅导展开体育教学，调动学生学习的积极性，更好地为教学和学生的成长需要服务，是每个体育教师应关心的问题和努力奋斗的方向。
参考文献：
[1]韩印华，等.体育活动与心理健康文献综述[J].漳州师范学院学报（自然科学版），2005，（04）.
[2]季梅娣.体育活动与心理健康[J].中国学校体育，2001，（02）.
关键词：体育教学；心理辅导；身心健康
面对21世纪的激烈竞争，未来人才不仅要掌握现代化的科学知识技术和能力，更重要的是要有强健的体魄、健全的人格及健康的心理。学校体育教学是培养和发展青少年时期身心健康的重要途径，它蕴涵了丰富而又积极的教育功能，因此，学校体育应树立“健康第一”的指导思想，要重视对学生的心理健康教育，只有把心理辅导融于体育教育中，才更符合新课程改革的要求和学生身心发展的需要。
一、体育教学中影响学生心理健康的因素
在当前大力推进素质教育的形势下，怎样在体育教学中开展心理健康教育，合理进行有效、积极的健康心理辅导，真正促使学生身心健康全面发展，是摆在体育工作者面前的一项新课题。
在体育教学中，由于教学内容和教学方法改变、学生完成练习的成败、师生交流的冲突等原因，会导致课堂气氛会生变化，学生可能产生影响心理健康的各种不良问题，如畏难、恐惧、自卑、逆反、焦虑、孤独及异性心理等，这对学生完成体育学习任务有消极影响，更会对学生的心理健康产生巨大影响。究其原因，主要有外部和学生内部因素，但关键还是由学生个人的生理体质状况、学习成绩、体育技能水平、个性心理、心理判断能力等内在因素决定的。青春期的学生心理承受能力明显比成人低，心理极易受到外界的影响。教师只有了解了青春期学生的心理特点和体育教学中可能导致影响学生心理健康的各种不良因素，在教学中根据学生不同的个性，因势利导地采取不同的方式、方法加以引导，使其扬长避短，才能真正发展学生的健康个性和心理。
二、体育教学中进行心理辅导的作用
学生正处于世界观和价值观发展不成熟的阶段，外界的微小变化都可能导致学生心理的巨大变化，这时就需要进行有效的心理调整。在体育教学中进行心理辅导，能有效地促进学生的心理健康。教师通过对学生进行适当的心理辅导，能提高其调节情绪的能力，使之形成良好的生活态度、意志品质及自我心理调节能力，培养集体观念等。
1.渲泄情绪，缓解压力。现在的学生所承受的负担过重，社会和家庭对其的期望过高，升学及就业竞争压力的增大等给大多数学生带来了极大的生理和心理负担，学生极易产生一系列消极心理，如果长期下去将会对学生的身心成长造成极大的危害。实践证明，体育运动具有使人宣泄情绪、缓解精神压力的作用，国家积极提倡全民体育健身，也正是看到了体育对人们心理健康的积极作用。体育教学是学生参与和学习体育的重要途径，由于青少年学生特殊的身心发展特点，他们在进行体育锻炼时必须要有教师的指导，才能既锻炼身心又避免受到身心伤害。
2.发展个性，培养良好的心理品质。体育教学的突出特点就是实践性，学生只有通过自身的努力学习、练习，才能将运动知识和技能转化为自己的认识和技能。在这个过程中，学生会经过一系列的生理和心理上的变化过程、自我意识的发展过程及个性的成长过程。教学中，教师可以利用新颖、丰富的教学内容，运用多变的教学方法，借用各种心理辅导手段，对不同学生因势利导，培养学生学习的兴趣和动机，在学习和锻炼中引导和发展学生的个性，使之逐步形成良好的心理品质。
三、体育教学中心理辅导的方法
1.激趣表扬法。教师要善于运用教材中的快乐因素，有效激发学生学习的兴趣。学生在体育教学中的兴趣和所获得的愉悦情感体验是增强教学效果和增强学生身心健康的重要因素。只有在学生感兴趣的、能够获得成功和肯定的教学中，学生才能获得良好的情感体验。因此，教师要运用各种生动活泼的教学内容、丰富多样的教学手段，提出的教学目标和要求要充分考虑个体的差异，激发学生的兴趣，使之消除不良情绪、正确对待自身的不足，让学生在体育教学中体验到成功的快乐，真正爱上体育课。
2.诱导法。学生的个人情况不同，取得的学习效果也会不同。教师要针对学生个体上的差异，循循善诱、循序渐进地给学生制订适当的目标，使学生在不断获得成功体验的同时，能正确看待自己，消除消极心理，建立起正确的进取心和自信心，充分发掘自己的潜能，实现身心健康成长。
3.竞赛法。人在面对适当的挑战时，会产生愉悦感和强烈的行为动机，反之则会产生焦虑、压抑、受挫等不良心理。因此，教师在教学中既要积极使用竞赛法来激励学生，又要注意调整活动的形式、组织方法等，让不同运动水平的学生得到成功的体验。
總之，现代教育的发展要求每位教师不能只是简单地教授知识和技能，更要关注学生的心理健康发展。合理有效地运用心理辅导展开体育教学，调动学生学习的积极性，更好地为教学和学生的成长需要服务，是每个体育教师应关心的问题和努力奋斗的方向。
参考文献：
[1]韩印华，等.体育活动与心理健康文献综述[J].漳州师范学院学报（自然科学版），2005，（04）.
[2]季梅娣.体育活动与心理健康[J].中国学校体育，2001，（02）.