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产褥期是产后生理、心理恢复到怀孕前状态的重要时期，长达6—8周，这一特殊时期民间俗称坐月子。由于认识上的误区、营养不合理、护理措施不到位、康复指导不科学、心理干预不及时等因素，容易导致产后营养不良或过剩、产褥感染、生殖系统复旧不好甚至产后抑郁等严重的问题，从而影响产妇身心的恢复。因此科学坐月子，才能保证产妇的身心健康，有效地提高产后妇女的生活质量。