百岁老人养生“四奇”

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听力衰退是困扰老年人的常见现象。有统计显示,过了60岁,3个人里就有1个人听力开始衰退;在85岁以上的老年人中,有一半的人听力有问题。一旦耳朵不好使了,老人的生活会更不方便,甚至
冬季瘙痒病是一种感觉神经官能失调性皮肤病。其发生的原因是冬季空气干燥,皮脂腺和汗腺分泌减少,再加上寒冷的刺激而发生。中医认为与血虚风燥、肌肤失养有关。其临床特点是发
1.散步和急行。急行比散步对心脏更有锻炼价值。据测定,快速步行《每分行100步以上》可使心率增至每分钟100次以上。但应注意步态稳定,步幅均匀,呼吸自然。
冬季气候严寒,很容易引发咳嗽。很多人一咳嗽,就随便到药店里购买止咳药服用。咳嗽的用药是很讲究的,如果用药不对症,反而会引发严重的后果。
温暖的春天不仅带来了明媚的阳光、和煦的春风,也带来了让人垂涎欲滴的美食。香椿芽绝对是蔬菜中新鲜和时令的代名词,错过了初春食用的季节,就再也无法尝到清香扑鼻的香椿。
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