舞蹈保健九避开

来源 :家庭医学(下半月) | 被引量 : 0次 | 上传用户:donnastinsbt
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随着经济的发展,跳舞逐渐成为社会娱乐和交往中一项高尚的文体活动。人们在业余时间或节假日中,随着音乐旋律翩翩起舞,交流感情,活泼身心,消除疲劳,从而达到焕发精神、陶冶情操、健美体魄之目的。经常参加跳舞练习,能促进人们的身体健康。然而,提起跳舞,人们脑海中总会浮现出年轻、曼妙的身姿。其实,跳舞不仅属于年轻人,也能给中老年人带来健康与活力。 With economic development, dancing has gradually become a noble recreational and social activities in sports. People in their spare time or holidays, dancing with the music melody, exchange of feelings, lively body and mind, eliminate fatigue, so as to rejuvenate, cultivate sentiment, bodybuilding purposes. Often participate in dancing practice, can promote people’s health. However, when people start to dance, people are always young and graceful in their minds. In fact, dancing not only belongs to young people, but also to the elderly to bring health and vitality.
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