【摘 要】
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夏秋季节，人体气血露出体表，阳气最易受伤，新陈代谢极为旺盛，消化能力减弱，故饮食养生最宜吃喝清热解毒、健脾益气、有助消化、又富多种维生素及矿物质营养成分食物。从中医角度说
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夏秋季节，人体气血露出体表，阳气最易受伤，新陈代谢极为旺盛，消化能力减弱，故饮食养生最宜吃喝清热解毒、健脾益气、有助消化、又富多种维生素及矿物质营养成分食物。从中医角度说，夏秋季节饮食宜苦寒性味，因苦寒归肝、脾、大肠、膀胱经，有益气健脾、清热解毒和助消化
Summer and autumn, body qi and blood exposed body surface, yang the most vulnerable to injury, metabolism is extremely strong, digestive ability weakened, so the best diet and eating qingrejiedu, spleen Qi, helps digestion, but also rich in vitamins and minerals Nutritional ingredients food. From the traditional Chinese medicine point of view, the summer and autumn season should be bitter cold taste, due to bitter cold to the liver, spleen, colon, bladder, with Qi and spleen, detoxification and digestion
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