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牙齿上的菌斑是引起牙龈炎和牙周炎的主要原因。刷牙可以有效清除菌斑,保持口腔卫生、预防牙病。但在生活中,仍有少数人没有刷牙的习惯,而且大多刷牙者不知道正确的刷牙方法,难以达到护牙目的。
常规刷法不甚理想
近年来通过专家推介和媒体口腔健康教育,竖刷牙法有了一定的普及,但仍不够理想。第二次全国口腔流行病学调查(1995年~1998年)发现,我国城乡人口12岁、18岁组采用竖刷牙法的人数比例,仅分别为49.2%和43.2%,中老年组约为20%。此项研究还显示,在使用竖刷牙法后,牙面上的软垢平均占牙齿面积的1/3~2/3,表明竖刷牙法也不能达到满意的清除菌斑效果。
改良Bass夺冠最优
那么该如何刷牙呢?学者们认为,上下、左右、颊舌侧,“面面俱到”为好。改良的Bass刷牙法,既可有效清除菌斑,又按摩了牙龈,有较好的牙齿保健作用。
某大学的牙科医生曾选取了年龄在18~35岁的40名志愿者,他们口腔内至少有24颗自然牙;随机分为两组,每组20人。一组用竖刷法,一组用改良的Bass刷牙法;使用统一的牙刷和牙膏,第20天进行菌斑检查。结果表明,使用改良Bass法刷牙后,受试者后牙的菌斑指数下降值明显高于前牙;牙颊侧面的菌斑指数下降值显著高于舌侧面,证明改良Bass法优于竖刷牙法。
Bass新法博采众长
有角度轻压刷堆积在牙龈边缘和邻面的菌斑是引起牙周疾病的重要因素,应当作为刷牙的重点。但横刷牙法和竖刷牙法只能刷牙齿或牙冠的表面,忽略了这些区域。改良的Bass刷牙法将牙刷毛面与牙面形成45°角,置于牙龈缘及间隙区,轻度加压,可有效清除菌斑。
快速颤动刷牙将部分牙刷毛压于齿龈缘上做前后方向、短距离的水平颤动,在颤动之后结合旋转动作。实验显示,在单位时间内牙刷与牙齿的摩擦次数增加,有利于清除菌斑。
短颤结合竖刷改良的Bass刷牙方法在短颤后,仍然有竖刷的上下刷牙动作,是牙刷覆盖牙冠的面积大于单纯竖刷和没有改良的Bass刷牙方法的原因。
常规刷法不甚理想
近年来通过专家推介和媒体口腔健康教育,竖刷牙法有了一定的普及,但仍不够理想。第二次全国口腔流行病学调查(1995年~1998年)发现,我国城乡人口12岁、18岁组采用竖刷牙法的人数比例,仅分别为49.2%和43.2%,中老年组约为20%。此项研究还显示,在使用竖刷牙法后,牙面上的软垢平均占牙齿面积的1/3~2/3,表明竖刷牙法也不能达到满意的清除菌斑效果。
改良Bass夺冠最优
那么该如何刷牙呢?学者们认为,上下、左右、颊舌侧,“面面俱到”为好。改良的Bass刷牙法,既可有效清除菌斑,又按摩了牙龈,有较好的牙齿保健作用。
某大学的牙科医生曾选取了年龄在18~35岁的40名志愿者,他们口腔内至少有24颗自然牙;随机分为两组,每组20人。一组用竖刷法,一组用改良的Bass刷牙法;使用统一的牙刷和牙膏,第20天进行菌斑检查。结果表明,使用改良Bass法刷牙后,受试者后牙的菌斑指数下降值明显高于前牙;牙颊侧面的菌斑指数下降值显著高于舌侧面,证明改良Bass法优于竖刷牙法。
Bass新法博采众长
有角度轻压刷堆积在牙龈边缘和邻面的菌斑是引起牙周疾病的重要因素,应当作为刷牙的重点。但横刷牙法和竖刷牙法只能刷牙齿或牙冠的表面,忽略了这些区域。改良的Bass刷牙法将牙刷毛面与牙面形成45°角,置于牙龈缘及间隙区,轻度加压,可有效清除菌斑。
快速颤动刷牙将部分牙刷毛压于齿龈缘上做前后方向、短距离的水平颤动,在颤动之后结合旋转动作。实验显示,在单位时间内牙刷与牙齿的摩擦次数增加,有利于清除菌斑。
短颤结合竖刷改良的Bass刷牙方法在短颤后,仍然有竖刷的上下刷牙动作,是牙刷覆盖牙冠的面积大于单纯竖刷和没有改良的Bass刷牙方法的原因。