【摘 要】
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利用文献法、教学实验法、数据的统计与分析法，对如何在形体教学中有效提高髋关节柔初性进行了对等性训练法的实验性探究.针对实验结果的差异，进一步分析了采取对等性训练法在
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利用文献法、教学实验法、数据的统计与分析法，对如何在形体教学中有效提高髋关节柔初性进行了对等性训练法的实验性探究.针对实验结果的差异，进一步分析了采取对等性训练法在髋关节柔初性训练的作用，以及该方法的生理学原理和人体解剖学原理.最后，根据接受形体训练者不同部位的关节特殊性，提出了相应的形体训练方案.
Using the methods of literature, teaching experiment and data statistics and analysis, this paper makes an empirical study on how to effectively improve the soft initial of hip in body teaching by using the equivalence training method.According to the difference of the experimental results, The effect of peer-to-peer training on the soft initial training of hip joint, and the physiological principle and human anatomy of the method.Finally, according to the particularity of the joints in different parts of the trainee, a corresponding physical training program is proposed.
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