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葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。每天吃一把葡萄干，30-40克，坚持15天，对改善体虚贫血有一定作用。
贫血女性多吃点葡萄干
【摘 要】
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葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。每天吃一把葡萄干，30-40克，坚持15天，对改善体虚贫血有一定作用。
【出 处】
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农业知识：瓜果菜
【发表日期】
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2013年6期
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