【摘 要】
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俗话说“冬练三九,夏练三伏”。为了有个健康的身体,许多老年人不论是寒冷的冬季,还是闷热的夏季,都坚持锻炼身体。其实,不管是寒冬,还是酷夏都不是老年人锻炼的最佳季节。老
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俗话说“冬练三九,夏练三伏”。为了有个健康的身体,许多老年人不论是寒冷的冬季,还是闷热的夏季,都坚持锻炼身体。其实,不管是寒冬,还是酷夏都不是老年人锻炼的最佳季节。老年人在夏季锻炼时,稍微不注意就可能被意外“偷袭”。
As the saying goes “Winter training 39, summer training three volts.” In order to have a healthy body, many elderly people keep exercising, whether it is a cold winter or a sultry summer. In fact, whether it is winter, or cool summer are not the best season for the elderly exercise. When the elderly exercise in summer, a little carelessness may be accidental “sneak ”.
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