浅析我省跳远运动员陈亚玲起跳技术指标

• 作 者: 任家树
• 出 处: 中学课程辅导·教师通讯
• 发表日期: 2010年9期
• 关键词: 速度 跳远 水平 运动员 过程中 力学

　　【内容摘要】本文采用文献资料,专家访谈法,拍摄法,运动生物力学等方法,提出用“水平速度转换垂直速度”的指标。同时提出起跳过程中的重心提升角度指标,并对这一指标的定义应用做出研究,为改善陈亚玲起跳技术指标,从而提高成绩。
　　【关键词】陈亚玲 跳远 起跳技术 评定指标
　　
　　1研究对象方法
　　1.1 研究对象是我省田径女子跳远优秀运动员陈亚玲(全国冠军,个人最好成绩6.62米)。
　　1.2 研究方法
　　1.2.1 文献资料法,通过高校资源,网络获得相关信息资料。
　　1.2.2 专家访谈法,就陈亚玲跳远起跳技术的后十步水平速度,起跳角度,垂直速度等与其主教练马明贵进行了深入探讨。
　　1.2.3 拍摄法:利用赛前高强度训练,采用高速数码机现场拍摄,拍摄时主光轴对准起跳板后侧60cm处,垂直于运动员的运动平面,并对整个起跳过程进行了定点、定焦的拍摄,后十步进行手动计时。
　　1.2.4 拍摄后,做生物力学分析,分析采用我校力学实验室目前较先进的仪器,结果、数据有较强的参考价值。
　　2结果与分析
　　2.1 起跳过程中速度评定
　　2.1.1 身体中心的速度变化特征,是在跳远起跳过程中,运动员起跳脚离地瞬间身体重心的垂直速度大小,是影响腾起脚和腾空时间的关键因素。从力学分析,垂直速度越大,腾起脚和腾空时间就越大,因而在起跳过程中,垂直速度的产生与变化取决于水平速度的变化和蹬伸过程中起跳腿蹬伸力量变化的情况。与着地时的重心垂直向下的速度在一起,垂直向下速度在起跳阶段通过肌肉回弹(作用力与反作用力),所产生的部分速度,因此可以评定“水平速度转化=腾起时垂直速度”水平速度的损失,评价起跳技术。
　　本文分析表明,如果没有水平速度损失,垂直速度的获得则失去了前提,因此同等状况下,水平速度损失的越少,说明起跳效果越好。
　　从陈亚玲的起跳技术结果分析看,无论是水平速度下降的快慢,还是着地至最大缓冲时段支撑,从水平速度的损失来看,与世界优秀跳远运动员相差不大。
　　3结论与建议
　　3.1 垂直速度的获得最终取决于水平速度的转换,起跳腿主动蹬伸所产生的垂直速度,肌肉回弹所产生的速度。所以对陈亚玲这样高水平的女子跳远运动员,用“水平速度转换垂直速度”这样的起跳评价指标更有针对性,准确性。建议陈亚玲要进一步提高上板的水平速度,因此在训练中应以提高速度素质为训练重点。重视稳定性和准确性训练,这样才能成为世界级优秀女子跳远运动员。
　　
　　【参考文献】
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　　(作者单位:安徽电气工程学校)