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通过对60名中年女性实施16周有氧健身操练习,探讨有氧健身操对提高中年女性心肺功能的作用,结果发现有氧健身操可降低安静心率与血压、提高台阶实验指数、增加肺活量,是一种有效提高中年女性心肺功能的健身方法.
有氧健身操对中年女性心肺功能的影响
【摘 要】
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通过对60名中年女性实施16周有氧健身操练习,探讨有氧健身操对提高中年女性心肺功能的作用,结果发现有氧健身操可降低安静心率与血压、提高台阶实验指数、增加肺活量,是一种
【机 构】
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山东滨州师范专科学校体育系
【出 处】
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山东体育科技
【发表日期】
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2002年2期
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