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对于青春期的女孩来讲，健康是极为重要的，而处于身体迅速发育高峰期的她们在生理、心理上产生着各种微妙的变化，容易走入厌恶体育运动的误区。文章根据初中女生生理、心理发育特点及其生理负担量指数，结合不同年级身体及性别特征引起的生理负担量的差异，研究初中女生生理负担量与体育教学内容之间的关系及相互影响，并给出了合理有效的体育教学安排建议。