【摘 要】
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流言:在现代社会,人们的压力越来越大,焦虑、不安的情绪越来越多,导致晚上入睡困难。有人建议,在睡前放一点香薰将有助睡眠。这是真的吗?真相:香薰有很多种香型,不同的香型有
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流言:在现代社会,人们的压力越来越大,焦虑、不安的情绪越来越多,导致晚上入睡困难。有人建议,在睡前放一点香薰将有助睡眠。这是真的吗?真相:香薰有很多种香型,不同的香型有不同的作用,所以并非所有的香薰都能促进睡眠,且效果也因人而异。如果要使用香薰,可以选择具有镇定、安抚功效的香型,它们能帮助人们缓解疲劳,促进睡眠。但香薰不能代替药物,如果有比较严重的失眠症状,还需及时就医。
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