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负荷强度决定负荷的性质和运动目标的实现,以健身为目的的负荷强度的研究与运用方兴未艾,多数学者经实证研究后赞同以心率作为度量运动负荷强度并规范和调控人们健身行为的指标.文章对此略作综述,并提示健身活动的适宜负荷范围.
健身负荷强度的研究与应用
【摘 要】
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负荷强度决定负荷的性质和运动目标的实现,以健身为目的的负荷强度的研究与运用方兴未艾,多数学者经实证研究后赞同以心率作为度量运动负荷强度并规范和调控人们健身行为的指
【机 构】
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合肥工业大学体育部
【出 处】
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合肥工业大学学报(社会科学版)
【发表日期】
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2001年4期
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