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随着社会经济和文化的发展，人们价值观念的转变，逐渐重视起形体塑造，有一些人甚至走入了形体塑造的误区认为越瘦越好，从而损伤了自己的身体健康，而对人才的需求不止局限在能力和知识的方面上面，还对人们的身体健康和形体塑造有了一定的要求。这在一定程度上对高职体育教学中的形体训练提了一定要求。本文从对形体训练背景的分析、形体训练的好处分析、形体训练存在问题分析到形体训练解决方案这几个方面来讲述。