【摘 要】
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爬山锻炼的人日益增多。有的人是抱着放松和游玩的态度登高,更多人则是把爬山当成一种健身活动。尤其有一些老年人乐此不疲,有些甚至达到了“一天不爬心里痒”的地步。但是,
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爬山锻炼的人日益增多。有的人是抱着放松和游玩的态度登高,更多人则是把爬山当成一种健身活动。尤其有一些老年人乐此不疲,有些甚至达到了“一天不爬心里痒”的地步。但是,专家提醒,爬山让人脸色红润、身强体健的同时,也伤害了膝关节和一些组织。
Mountain climbing exercise is increasing. Some people hold the attitude of relaxation and play ascending, more people are climbing as a kind of fitness activities. In particular, some elderly people never bored, and some even reached the point where “one day itching”. However, experts advise, climbing people ruddy complexion, good health, but also hurt the knee and some organizations.
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