【摘 要】
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炎夏，往往汗多，胃口不好，孩子还容易生热痱。若这时喝上一碗解暑的夏令粥，让人顿时清爽多了。荷叶粥 将鲜荷叶茎煎取液汁，过滤后加入大米煮成粥。能清热解暑，凉心暖脾，助消化，对小儿夏季风热尤为合适。扁豆粥 将干扁豆50g浸透煮酥，再与大米同煮为粥。能清暑化湿，健脾止泻，对脾胃虚弱，大便稀薄以及暑天肠胃不适的人最适宜。 (青红)
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炎夏，往往汗多，胃口不好，孩子还容易生热痱。若这时喝上一碗解暑的夏令粥，让人顿时清爽多了。荷叶粥
将鲜荷叶茎煎取液汁，过滤后加入大米煮成粥。能清热解暑，凉心暖脾，助消化，对小儿夏季风热尤为合适。扁豆粥
将干扁豆50g浸透煮酥，再与大米同煮为粥。能清暑化湿，健脾止泻，对脾胃虚弱，大便稀薄以及暑天肠胃不适的人最适宜。
(青红)
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