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辟谷是中国传统养生术的一种,笔者前后3次共观测12人进行辟谷实践,8人完成7 d以上辟谷活动,辟谷期间进食少量水果,无明显饥饿感且精力充沛,体质量减轻5~20 kg。根据"气"一元论的中医基础理论和中国古代哲学思想,笔者认为辟谷期间纳的"气"是少食且精力充沛的主要原因。
辟谷实践及探讨
【摘 要】
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辟谷是中国传统养生术的一种,笔者前后3次共观测12人进行辟谷实践,8人完成7 d以上辟谷活动,辟谷期间进食少量水果,无明显饥饿感且精力充沛,体质量减轻5~20 kg。根据"气"一元
【机 构】
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嘉应学院医学院
【出 处】
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中医研究
【发表日期】
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2011年01期
【基金项目】
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梅州市科技计划项目——中国传统养生术的应用研究(编号2010B61)
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