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随着我国经济水平的上升,我国人民越来越在意生活水平和质量,对饮食的要求也越来越高,并且开始重视日常饮食中的能量平衡对健康的影响.饮食的能量平衡不仅可以预防疾病的产生,也会提高人民的身体素质,对人体的健康有至关重要的作用.本文从饮食能量平衡、健康、饮食与疾病的发生以及饮食能量平衡与健康的关系等方面讨论,探究日常饮食中能量平衡对健康的重要性.