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时光如流水，一去不复返，没有人能挽留岁月的脚步，随着年龄的增长，渐渐地脸上有了岁月的痕迹，年龄已经不再是你的秘密。你因此烦恼不堪，也许会花费大量的精力和物力去试图挽回失去的容颜一一其实，只要你了解了肌肤老化的根本原因，并在日常生活中多加注意，衰老就会来得慢些、再慢些!
肌肤老化的五大主要因素
压力过大：来自工作、生活、人际关系，家庭等各个方面的重重压力，带给你的不仅仅是身体与精神上的疲惫．同时还是你肌肤老化的一大杀手。
环境因素：臭氧层破坏、太阳照射、水：流失、汽车尾气大量排放、空调环境的不可逃避电脑与复印机的经常使用……这一切都告诉我们肌肤每天都面临老去的可能。
生活因素：生活的不规律，其中包括饮食不均衡和作息时间不正常，这两点都足以使肌肤提前进入老化阶段。白天的忙碌已经让神经与肌肤处在一个高度紧张状态，而夜晚如果还继续工作或是进行过度的夜生活，都会让肌肤得不到应有的休息，其后果是显而易见的。另外，饮食也是影响肌肤衰老程度的重要因素，不均衡、不合理的饮食不仅对身体健康无益，也无法给肌肤提供足够的营养，长此以往就会造成肌肤各种机能衰退以至老化。
彩妆与劣质化妆品：诚然，化妆晶可以提供给肌肤各种养分，让肌肤变白、变嫩、变年轻，但是这其中也不乏鱼目混珠者。长期使用不合格护肤品，或含有大量化学原料的彩妆用品就会对肌肤产生刺激，促使肌肤提前老化。
水分缺乏：水分是年轻肌肤的重要保证，据专家研究表明，女性肌肤角质层的含水量低于10％、真皮层含水量低于60％，就会因缺水而产生肌肤松弛和皱纹。
当然，除了上面的五个主要因素之外，面部表情过于丰富、快速减肥所导致的体重突然大幅度下降及烟酒刺激等都是肌肤衰老的杀手。所以在日常生活及保养中一定要多加注意！
肌肤老化的五大主要表现
1、 肌肤松弛，缺乏弹性。
2、 面部肌肉变紧，与松弛的皮肤不协调。
3、 鼻沟、眼角、嘴角及额头有小细纹生成，一旦这种细纹不加重点呵护，很容易成为难以去除的皱纹。
4、 肤色黯沉，没有光泽。
5、 脸部表皮粗糙干燥，色素沉积现象日益严重，出现老年斑。
肌肤抗老化之日常护理篇
●从毛孔做起：肤质变粗、肌肤失去弹性与毛细孔的张大有很大关系，所以，想让肌肤恢复健康和弹性，就要善待面部的毛细孔。这除了要在清洁时彻底去除污垢外，还要注意选择清洁、触感较好的蒸汽毛巾进行蒸汽，以及使用可起到收敛作用的无刺激化妆水。
●彻底清洁：对于已经老化的皱纹肤质来说，应该以清洁霜做两次卸妆：第一次将清洁霜涂抹于全脸，再以化妆棉轻轻擦去污垢；再抹一次，用化妆棉擦拭后再以温水洗净并用毛巾热敷，以彻底清除脸上的油污。适宜用高分子活性萃取液的清洁乳，坚持每天早晚清洁脸部，深度净化及柔软表皮。
●定期去角质：视肌肤状况而定，选择合适的方法及次数。一般来说，油性肌肤比较不容易出现老化，而干性及混合性、敏感性肌肤则容易出现皱纹。所以，油性肌肤者可每周进行两次去角质护理，而其他肤质则减为每周一次。将天然成分的去角质乳均匀涂抹在角质粗糙的部位，停留约2～3分钟，再轻轻搓去。请记住千万不可揉搓过度，否则会破坏皮脂膜，使肌肤更易产生皱纹。
●适当按摩：每周按时进行敷面和按摩，如此可加速肌肤新陈代谢、细胞活化，使肌肤湿润而富有弹性。选用含高单位活细胞成分的保湿精华霜或按摩霜按摩全脸，然后选择有除皱及保湿效果的活细胞面膜敷面，可使肌肤恢复应有的弹性与光泽。
●深度保湿：肌肤若长期缺乏水分，也是老化的一个重要因素，所以一定不能让你的面部缺水。对于需要补水的肌肤，保湿化妆水、保湿面膜、保湿精华素都是好帮手。另外，你还可以利用家庭美容喷雾器进行定期面部蒸汽，也可以补充其所需水分。
肌肤抗老化之以内养外篇
肌肤的老化与身体内部的细微改变有着密切的关系，因此，若想肌肤长葆青春，以内养外是最根本、最可靠的途径。
●充足的蛋白质：蛋白质可以使肌肤变得紧实而富有弹性，是肌肤不可缺少的营养成分。各种瘦肉、蛋类都可以为肌肤补充日常所需的蛋白质。如果害怕增加体重，可以每天吃一个白水煮蛋，这样既不会导致脂肪增长，也可以补充人体对蛋白质的需要。
●充足的水分：它不仅能补充肌肤的所需水分，更能促进身体的内部循环，使体内毒素及废物及时排出体外，可以说是最天然的排毒养颜品。注意每天饮水八杯以上，但不能以饮料、咖啡等代替。
●丰富的维生素：各种维生素对身体及肌肤的功效是非常神奇的，在日常饮食中要注意维生素的摄取量及种类，实现饮食的多样化与科学化，这对于老化肌肤有很强的修复作用。
维生素A：防止肌肤干燥、粗糙。
摄取途径：动物肝脏及胡萝卜、菠菜等蔬菜。
维生素C：增强肌肤弹性和光泽。
摄取途径：新鲜水果，尤其是柑橘类、奇异果、草莓等各种带酸味的水果、叶类菜。
维生素B：推迟皱纹出现，抗衰老。
摄取途径：麦芽、面粉、米、豆类、动物肾脏。
维生素E：治疗及预防肌肤抗氧化与老化功能下降。
摄取途径：小麦胚芽、葵花油、杏仁。
除了上面说的这些，还有许多方法可以使肌肤远离老化，如适当进行身体锻炼和有氧运动，可以增强肌肤弹性和抵抗力；保持充足而规律的睡眠、早睡早起可以使肌肤得到充分休息而延缓衰老；做好每天的防晒工作，保护好面部及颈部的每一寸肌肤不受紫外线的侵扰……为了不让你的肌肤慢慢变老，从现在开始努力吧！