人到老年为何易摔跤

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  在日常生活中,常遇到老年人突然摔跤,有的因此摔伤胳膊跌断腿,有的摔倒再也没有站起来。据统计,在年龄超过65岁的老人中,44%的女性和24%的男性有过1次突然摔倒的病史;女性老人受伤程度较男性重。在养老院中,每年约有50%老人摔过跤。
  学者们从不同角度对老人突然跌倒的原因进行了研究,其中16%找不到确切原因;39%为外界环境因素所致;45%与老人自身内在原因有关,如潜在的疾病等,具体如下:
  
  1 直立性低血压:常见原因有血容量减少、长期卧床缺乏锻炼、心脏功能不佳、植物神经系统功能紊乱、用药不当、肌张力差。
  2 药物的副作用:通常认为可疑的药物有安眠药、抗精神病药、抗抑郁药、胰岛素、口服降血糖药、抗高血压药等。
  3 肌无力:腿部肌肉突然无力,常引起猝然摔倒,但无意识丧失,可能是椎基底动脉缺血所致。
  4 昏厥:任何减少心脏输出量或静脉回流的因素,均可引起大脑血流瞬间中断或减少,导致猝然摔倒,其中以剧烈咳嗽、用力排尿或心律紊乱为常见原因。
  5 神经系统疾病:如短暂性脑缺血发作、癫痫、正压性脑积水、震颤性麻痹、颈脊椎关节强硬等。
  6 步态失调:大多数老年人走路时举腿不高,男性会发展成一种宽矮步态,女性变为步履过窄的蹒跚步态。造成身体重心前移,身体屈曲及前倾。这些改变均易引起老人跌倒。
  7 视、听觉障碍:老人常因患有青光眼、黄斑退行病变、视网膜病、白内障、老花眼而使视敏感度减弱,两侧视野缩小,夜间视力下降。听觉的损害亦使视力减弱加重。
  8 家庭环境因素:常见的原因有室内光线差、地面不平、过高的书架、便桶坐位过低、楼梯不规则、台阶滑溜、鞋不合脚等。
  9 公共场所原因:如在公共浴池浸泡过久、公厕蹲位坑口过宽、娱乐场所散场拥挤等。
  10 急、慢性疾病:如心脑血管及前庭疾病所引起的头晕或眩晕,患有关节退行性病变、骨刺生成及颈椎硬化的老人,常依赖辅助器具调节步态及姿势,均易引起跌倒。当老人患病时,可损害老人的感觉系统,也易摔倒。
  
  老人的家庭成员应多关心老人,注意消除引致老人可能摔跤的原因。当然,老人本身更应注意防跌,不要不服老,走路、运动要特别小心,外出拿一根拐杖是有用的。
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