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长期以来，学校体育教学都是建立在“增强学生体质”这个论点上，学校衡量体育教育的标准大多是固定的一些生物学指标。由此从单一的强身健体的体育价值观出发，现代的学生不愿接受体育教学中严格的身体素质训练和单调的知识技能的传授，因而对体育课缺乏自觉性和积极性。针对这种状况，笔者结合自己多年教学实践，就如何能从传统的体育教学的观念中走出来，充分体现体育与健康课堂教学以“学生为主体，教师为主导，学生终身发展为主旨”的教学理念，使农村体育课教学最优化，谈谈自己的几点看法。
一、以教材内容为基础，精心设计教学环节
1. 做好课前的准备工作
《体育与健康课程》是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进中小学生健康为主要目的的必修课程，是对原有体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。体育教师又是体育课的组织者和指导者。在农村，由于受到体育课教学条件即场地和器材的限制，远远不能满足教学和学生活动的基本需要。因此，课前做好精心设计，了解和掌握学生的基本情况，对课程内容、场地器材、安全设施、任务的制定，教学各环节时间安排，练习密度和运动负荷等方面做好课前准备就显得尤为重要。
2. 做好课前设计工作
在了解课前各种情况的基础上，设计符合《初中体育与健康课程标准》精神，符合全体学生可持续性发展，适合体育教育教学总体目标，是完成初中体育教学任务的首要条件和必不可少的重要因素。因此，教师根据本校实际情况及教学目标和教学内容，设计出优秀教案，这对上好体育课和提高教学质量将收到良好的教学效果。
3. 课前制定教学目标
课改前，教学目标的制定往往只考虑认知、技能、情感目标，认为学生都能积极地参与到体育课的学练中去就算完成了教学任务。课改后，强调了学生参与体育活动的重要性和必要性。因此我们在制定教学目标的时候应根据学生的具体情况，就需要解决的问题制定出符合本节课的教学目标，在制定教学目标时必须有宏观、中观、微观的思想，系统、科学、整体地设计不同时段的教学目标，就能使不同时段的体育教学有明确的指导思想、具体的教学目标。因为体育课程教学目标不同于其他学科，它不仅有认知方面的目标，还有对学生身体、心理、社会适应方面的目标。因而，合理地确定教学目标，是进行教学设计时必须正确处理的首要问题，是衡量教学质量的尺度，对教学方式起着决定和制约作用。
4. 精心设计教法，合理布置场地器材
在农村，绝大多数学校面临学生多、场地小、器材少这一问题，要在短期内增加投资、扩建场地，从根本上解决这个问题还不现实，这就需要我们从实际情况出发，不断研究和实践，课前认真钻研大纲教材，认真备课，做到脑中有大纲，胸中有教材，眼中有学生，心中有教法，精心设计教学方法与布置教学场地器材，在场地、器材十分匮乏的情况下，尽量挖掘本地、本校资源，充分发挥每一个体育教师的聪明才智，自制一些简易体育器材，在有限的条件下体育课也能上得有声有色。
二、改进教学方法，提高教学效果
1. 融洽师生关系，激发学习兴趣。
融洽的师生关系是调动学生学习兴趣的前提。如果学生因畏某位老师的斥责而产生畏惧感，那么他对这位老师所教的课也不感兴趣。因此教师在教学时应创设一个平等、民主、和谐、宽松的教学气氛，使学生处于无拘束、心情舒畅的心理状态之中，并在教学中常常使用鼓励的眼神、情切的语言，这样学生就会感到教师容易亲近，在学习中会树立自信心，教学效果也会倍增。
2. 转换教学模式
一定的教学方法、手段和教学模式受一定的教学思想的约束。教学中为了培养学生兴趣，发挥学生特长，新课改要求教师敢于教学手段求活，敢于破“规”求新。传统的教学中，教师往往循规蹈矩，内容死板，学生的知识技能限定在教师规定的范围内。而新课改中，学生在学会课标规定的内容后，可根据自己的兴趣与爱好，自己选择活动内容。在活动过程中，由学生根据自己的实际，能力强的可选择高一点的目标层次，能力较差的可以选择低目标层次。教师要注重使每一名学生都能得到成功的体验，要切实打破灌输式教学模式，真正把学习的自主权还给学生，这样才能真正体现因材施教的教学理念。
3. 加强课外体育活动兴趣的培养
课外体育活动是学校体育工作的组成部分，是完成学校体育目的和任务的重要组织形式。提倡多种生动活泼的体育课外活动小组，如组织乒乓球，体操、武术等课外兴趣小组活动，对有特长的学生进行训练，这样既激发了学生对体育的学习兴趣，又增强了学生的体质，同时也能有效地巩固和提高体育教学的效果。
三、及时总结，注重课后反思
教学反思是教师专业发展和自我成长的核心因素。体育教学反思是指体育教师在一定的教育理念指导下，对体育教学内容、行为、决策以及由此所产生的结果进行审视和分析，从而揭示体育教学问题、促进体育教师思考、不断改进体育教学、提升体育教学质量的一种活动。教师在收到学生的反馈信息后及时分析学生的现状与体育教学目标之间的差距，及时调整教学计划与教学方法，发出新的信息，指导学生进一步学习，由此使学生体验运动的快乐感和喜悦感，来激发学生参与运动的积极性和主动性。
总之，教师在体育教学中要注意多种方法的有机结合，做到教学时间用得最少，练习方法有效，教学效果最好，达到教学方法的整体优化。同时要针对学生的身体素质、心理特征，因材施教，从而提高体育教学质量。
（通渭县通和中学）
一、以教材内容为基础，精心设计教学环节
1. 做好课前的准备工作
《体育与健康课程》是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进中小学生健康为主要目的的必修课程，是对原有体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。体育教师又是体育课的组织者和指导者。在农村，由于受到体育课教学条件即场地和器材的限制，远远不能满足教学和学生活动的基本需要。因此，课前做好精心设计，了解和掌握学生的基本情况，对课程内容、场地器材、安全设施、任务的制定，教学各环节时间安排，练习密度和运动负荷等方面做好课前准备就显得尤为重要。
2. 做好课前设计工作
在了解课前各种情况的基础上，设计符合《初中体育与健康课程标准》精神，符合全体学生可持续性发展，适合体育教育教学总体目标，是完成初中体育教学任务的首要条件和必不可少的重要因素。因此，教师根据本校实际情况及教学目标和教学内容，设计出优秀教案，这对上好体育课和提高教学质量将收到良好的教学效果。
3. 课前制定教学目标
课改前，教学目标的制定往往只考虑认知、技能、情感目标，认为学生都能积极地参与到体育课的学练中去就算完成了教学任务。课改后，强调了学生参与体育活动的重要性和必要性。因此我们在制定教学目标的时候应根据学生的具体情况，就需要解决的问题制定出符合本节课的教学目标，在制定教学目标时必须有宏观、中观、微观的思想，系统、科学、整体地设计不同时段的教学目标，就能使不同时段的体育教学有明确的指导思想、具体的教学目标。因为体育课程教学目标不同于其他学科，它不仅有认知方面的目标，还有对学生身体、心理、社会适应方面的目标。因而，合理地确定教学目标，是进行教学设计时必须正确处理的首要问题，是衡量教学质量的尺度，对教学方式起着决定和制约作用。
4. 精心设计教法，合理布置场地器材
在农村，绝大多数学校面临学生多、场地小、器材少这一问题，要在短期内增加投资、扩建场地，从根本上解决这个问题还不现实，这就需要我们从实际情况出发，不断研究和实践，课前认真钻研大纲教材，认真备课，做到脑中有大纲，胸中有教材，眼中有学生，心中有教法，精心设计教学方法与布置教学场地器材，在场地、器材十分匮乏的情况下，尽量挖掘本地、本校资源，充分发挥每一个体育教师的聪明才智，自制一些简易体育器材，在有限的条件下体育课也能上得有声有色。
二、改进教学方法，提高教学效果
1. 融洽师生关系，激发学习兴趣。
融洽的师生关系是调动学生学习兴趣的前提。如果学生因畏某位老师的斥责而产生畏惧感，那么他对这位老师所教的课也不感兴趣。因此教师在教学时应创设一个平等、民主、和谐、宽松的教学气氛，使学生处于无拘束、心情舒畅的心理状态之中，并在教学中常常使用鼓励的眼神、情切的语言，这样学生就会感到教师容易亲近，在学习中会树立自信心，教学效果也会倍增。
2. 转换教学模式
一定的教学方法、手段和教学模式受一定的教学思想的约束。教学中为了培养学生兴趣，发挥学生特长，新课改要求教师敢于教学手段求活，敢于破“规”求新。传统的教学中，教师往往循规蹈矩，内容死板，学生的知识技能限定在教师规定的范围内。而新课改中，学生在学会课标规定的内容后，可根据自己的兴趣与爱好，自己选择活动内容。在活动过程中，由学生根据自己的实际，能力强的可选择高一点的目标层次，能力较差的可以选择低目标层次。教师要注重使每一名学生都能得到成功的体验，要切实打破灌输式教学模式，真正把学习的自主权还给学生，这样才能真正体现因材施教的教学理念。
3. 加强课外体育活动兴趣的培养
课外体育活动是学校体育工作的组成部分，是完成学校体育目的和任务的重要组织形式。提倡多种生动活泼的体育课外活动小组，如组织乒乓球，体操、武术等课外兴趣小组活动，对有特长的学生进行训练，这样既激发了学生对体育的学习兴趣，又增强了学生的体质，同时也能有效地巩固和提高体育教学的效果。
三、及时总结，注重课后反思
教学反思是教师专业发展和自我成长的核心因素。体育教学反思是指体育教师在一定的教育理念指导下，对体育教学内容、行为、决策以及由此所产生的结果进行审视和分析，从而揭示体育教学问题、促进体育教师思考、不断改进体育教学、提升体育教学质量的一种活动。教师在收到学生的反馈信息后及时分析学生的现状与体育教学目标之间的差距，及时调整教学计划与教学方法，发出新的信息，指导学生进一步学习，由此使学生体验运动的快乐感和喜悦感，来激发学生参与运动的积极性和主动性。
总之，教师在体育教学中要注意多种方法的有机结合，做到教学时间用得最少，练习方法有效，教学效果最好，达到教学方法的整体优化。同时要针对学生的身体素质、心理特征，因材施教，从而提高体育教学质量。
（通渭县通和中学）