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水痘是小儿常见的急性传染病，一年四季均可发病，但冬春季节寒冷，气候变化无常，忽冷忽热，小儿乃稚阴稚阳之体，其脏腑娇嫩，形气未充，对病邪抵抗能力较低，故水痘特别容易在冬春季侵害小孩子。《医宗金鉴·痘疹心法要诀》谓：“水痘皆因湿热生成”。水痘是由水痘带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病，风、热、湿三气淫于肺脾，发于肌肤，以发热及成批出现周身性红色斑丘疹，疱疹，痂疹为特征。
妈妈了解水痘
典型水痘，皮疹不多，全身症状亦轻。重者皮疹密布全身甚至累及内脏(如肺部)，全身症状亦重，热度高，热程长。
1 潜伏期 水痘的早期症状和感冒很相似，全身会出现不适的表现，发热、咳嗽或腹泻，胃口与精神较差。
2 发疹期 皮疹先见于躯干、头部，逐渐延及面部，最后达四肢。皮疹分布以躯干为多，面部及四肢较少，呈向心性分布。开始为粉红色帽针头大的斑疹，数小时内变为丘疹，再经数小时变为水疱。从斑疹一丘疹一水疱一开始结痂，短者仅6～8小时，皮疹发展快是本病特征之一。水疱稍呈椭圆形，2～5mm大小，水疱基部有一圈红晕，当水疱开始干时红晕亦消退，皮疹往往很痒。水痘初呈清澈水珠状，以后稍混浊，疱疹壁较薄易破，按之无坚实感。数日后从水疱中心开始干结，最后成痂，经1～2周脱落，无继发感染者痂脱后不留疤痕。
妈妈也会推拿
小儿初生脏腑娇嫩，不堪药毒，稍长又畏药难投，小儿推拿具有中医特色的外治疗法，可免药物针砭之苦，对治疗小儿水痘效果较佳。下面介绍一下小儿推拿治疗不同水痘的手法：
1 风热夹湿型 皮疹分布稀疏，清净明亮，有痒感，伴发热、咳嗽，鼻塞流涕，舌尖红，苔薄白。宜疏风，清热，祛湿。
1 清肺经300次，清胃经300次
位置：无名指末节螺纹面，为肺经；拇指掌面近掌端第一节，为胃经。
操作：自无名指掌面末节指纹向指尖方向直推，为清肺经；自掌根向拇指根方向直推，为清胃经。
2 揉曲池100次，拿百虫5次
位置：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线的中点，为曲池；在膝上内侧，髌骨内上缘2寸处，为百虫。
操作：用拇指指端揉之，为揉曲池；用拇指、中二指对称作提拿，为拿百虫。
3 清天河水300次，揉二扇门100次
位置：前臂正中，总筋(腕横纹中点)至曲池成一直线，为天河水；掌背中指指跟两侧凹陷处，为二扇门。
操作：用拇指桡侧面或食、中二指面自腕推向肘，为清天河水；拇、食二指同时按揉，为揉二扇门。
4 退六腑300次，揉大椎50次
位置：前臂尺侧，阴池至肘一直线，为六腑；后正中线上，在第七颈椎下凹陷处，为大椎。
操作：用拇指桡侧面或食、中二指面自肘推向腕，为退六腑；用中指端揉之，为揉大椎。
2 湿热炽盛型 皮疹分布稠密，疹色紫暗，疹浆混浊，伴高热，心烦，口渴，牙龈肿痛，精神不振，大便干结，小便短赤，舌质红，苔黄腻。宜清泻里热，祛湿。
1 清脾经300次，清心经300次
位置：拇指末节螺纹面(或在拇指桡侧缘，自指尖至指跟成一线)，为脾经；中指末节螺纹面，为心经。
操作：在拇指螺纹面自指跟向指尖方向直推或将拇指伸直，循拇指桡侧缘由指跟向指尖方向直推，为清脾经；自指跟向指尖方向直推，为清心经。
2 揉外劳官100次，推四横纹100次
位置：在手背中央，与内劳宫(掌心中，屈指时中指，无名指之间中点)相对处，为外劳宫；手掌面食、中、无名、小指第一指骨间关节横纹处，为四横纹。
操作：用中指指端揉之，为揉外劳宫；四指并拢，自食指横纹处推向小指横纹处，为推四横纹。
3 清小肠300次，推涌泉100次
位置：小指尺侧边缘，自指尖至指跟成一直线，为小肠；在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线前三分之一处，为涌泉穴。
操作：自指根直推向指尖，为清小肠；用两拇指指面交替自足跟推向足尖，为推涌泉。
4 运土入水100次，推脊100次
位置：掌面，大指根(脾经)至小指根(肾经)，沿手掌边缘一条弧线曲线，因脾属土，肾属水，故名；大椎至尾椎骨端(长强)成一直线，为脊柱。
操作：用拇指或中指自拇指根部，沿手掌边缘经小天心(大小鱼际之间凹陷)运至小指根部，为运土入水；用食、中二指面自上而下作直推，为推脊。
妈妈厨房秘籍
食中有医，医中有食，寓医于食，药养不如食养。药膳，结合药材与食物，是兼具药物功效与美味的特殊膳食，具有较高的营养价值，可防病治病、强身健体。合适的药膳，可以帮水痘宝宝恢复正气，增强抵抗力，将病毒驱除。下面介绍一些简单的药膳：
1 银花粥
材料：金银花10克，野菊花10克，粳米50克。
做法：
1 将金银花，野菊花洗净，加水煎煮，取药汁；
2 加入粳米再煮成稀粥，每日2～3次。疏风清热除湿。
2 苡仁翠衣粥
材料：粳米50克，西瓜皮、薏苡仁各50克。
做法：
1 把薏苡仁洗净后用温水浸泡半小时，然后与粳米一同放入锅中；
2 锅中加水适量，小火熬煮烂熟时，放入去掉绿色外皮的西瓜皮，继续煮10分钟即可。每日2次，作主食吃。清热利湿。
3 二豆甘蔗茶
材料：黑豆15克，绿豆15克，甘蔗汁100毫升。
做法：
1 将黑豆，绿豆洗净，加水煎煮，取清汁；
2 兑入甘蔗汁代茶饮，可频频服之。可清热解毒，生津止渴。
妈妈护理宝宝
水痘宝宝要细致护理，防止继发感染，预防水痘的流行，对患儿的早期康复至关重要，本病预后一般良好，水痘消退后不留瘢痕，患病后可终身免疫。护理注意事项：
1 消毒护理 本病传染性很强，发病后立即隔离消毒，从发病开始到水痘完全干燥结痂为止。生活用品、玩具、文具单独使用，碗筷、杯盘煮沸30分钟，可起到消毒作用。被褥、玩具、文具可在阳光下暴晒4小时～6小时，脸盆、毛巾、手绢等物，每天用开水烫1次～3次。
2 卧床护理 宜卧床休息，卧室空气要流通，避免直接吹风受凉。发热期间多饮开水，对39℃以上患儿，可采取头部冷敷，或用34℃温水擦浴20分钟～30分钟。观察体温，水痘的形态、色泽与分布情况，做好记录。
卫生护理 保持患儿皮肤、手、口腔清洁，以减少感染危险，面部和手可用软毛巾沾温水轻轻擦拭，口腔用生理盐水漱口，修剪指甲(婴幼儿双手可用纱布包裹或戴手套)，防止抓破皮疹，已溃烂者，用青黛散加麻油适量调成糊状外搽，以清热收敛。
饮食护理 中医认为水痘是因体内有湿热蕴郁、外感时邪病毒而致，故发疹期间不用特别加强营养。宜给予清淡素流质饮食，忌食姜、辣椒与辛辣刺激品，防止产生合并症。
妈妈留意误区
有些家长错误认为水痘出得越多越好，因而一味地给孩子吃透表发疹的药，这样会导致全身水痘密集，使病情加重，孩子会感到奇痒难忍，烦躁不安，甚至用手去抓，轻者会留下疤痕，重者可能造成细菌由局部感染病灶进入血液循环，并在血液中生长繁殖引起败血症。
水痘属儿科传染性出疹性疾病，其病因病机，由于风热邪毒侵袭，湿邪内蕴，内外邪气蕴于肺脾，发于肌表而成。春季来临，气候变幻多端，宝宝妈妈要多加注意，了解水痘发病，细心护理，能够缩短病程，减少孩子的痛苦，帮助宝宝恢复健康。
妈妈了解水痘
典型水痘，皮疹不多，全身症状亦轻。重者皮疹密布全身甚至累及内脏(如肺部)，全身症状亦重，热度高，热程长。
1 潜伏期 水痘的早期症状和感冒很相似，全身会出现不适的表现，发热、咳嗽或腹泻，胃口与精神较差。
2 发疹期 皮疹先见于躯干、头部，逐渐延及面部，最后达四肢。皮疹分布以躯干为多，面部及四肢较少，呈向心性分布。开始为粉红色帽针头大的斑疹，数小时内变为丘疹，再经数小时变为水疱。从斑疹一丘疹一水疱一开始结痂，短者仅6～8小时，皮疹发展快是本病特征之一。水疱稍呈椭圆形，2～5mm大小，水疱基部有一圈红晕，当水疱开始干时红晕亦消退，皮疹往往很痒。水痘初呈清澈水珠状，以后稍混浊，疱疹壁较薄易破，按之无坚实感。数日后从水疱中心开始干结，最后成痂，经1～2周脱落，无继发感染者痂脱后不留疤痕。
妈妈也会推拿
小儿初生脏腑娇嫩，不堪药毒，稍长又畏药难投，小儿推拿具有中医特色的外治疗法，可免药物针砭之苦，对治疗小儿水痘效果较佳。下面介绍一下小儿推拿治疗不同水痘的手法：
1 风热夹湿型 皮疹分布稀疏，清净明亮，有痒感，伴发热、咳嗽，鼻塞流涕，舌尖红，苔薄白。宜疏风，清热，祛湿。
1 清肺经300次，清胃经300次
位置：无名指末节螺纹面，为肺经；拇指掌面近掌端第一节，为胃经。
操作：自无名指掌面末节指纹向指尖方向直推，为清肺经；自掌根向拇指根方向直推，为清胃经。
2 揉曲池100次，拿百虫5次
位置：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线的中点，为曲池；在膝上内侧，髌骨内上缘2寸处，为百虫。
操作：用拇指指端揉之，为揉曲池；用拇指、中二指对称作提拿，为拿百虫。
3 清天河水300次，揉二扇门100次
位置：前臂正中，总筋(腕横纹中点)至曲池成一直线，为天河水；掌背中指指跟两侧凹陷处，为二扇门。
操作：用拇指桡侧面或食、中二指面自腕推向肘，为清天河水；拇、食二指同时按揉，为揉二扇门。
4 退六腑300次，揉大椎50次
位置：前臂尺侧，阴池至肘一直线，为六腑；后正中线上，在第七颈椎下凹陷处，为大椎。
操作：用拇指桡侧面或食、中二指面自肘推向腕，为退六腑；用中指端揉之，为揉大椎。
2 湿热炽盛型 皮疹分布稠密，疹色紫暗，疹浆混浊，伴高热，心烦，口渴，牙龈肿痛，精神不振，大便干结，小便短赤，舌质红，苔黄腻。宜清泻里热，祛湿。
1 清脾经300次，清心经300次
位置：拇指末节螺纹面(或在拇指桡侧缘，自指尖至指跟成一线)，为脾经；中指末节螺纹面，为心经。
操作：在拇指螺纹面自指跟向指尖方向直推或将拇指伸直，循拇指桡侧缘由指跟向指尖方向直推，为清脾经；自指跟向指尖方向直推，为清心经。
2 揉外劳官100次，推四横纹100次
位置：在手背中央，与内劳宫(掌心中，屈指时中指，无名指之间中点)相对处，为外劳宫；手掌面食、中、无名、小指第一指骨间关节横纹处，为四横纹。
操作：用中指指端揉之，为揉外劳宫；四指并拢，自食指横纹处推向小指横纹处，为推四横纹。
3 清小肠300次，推涌泉100次
位置：小指尺侧边缘，自指尖至指跟成一直线，为小肠；在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线前三分之一处，为涌泉穴。
操作：自指根直推向指尖，为清小肠；用两拇指指面交替自足跟推向足尖，为推涌泉。
4 运土入水100次，推脊100次
位置：掌面，大指根(脾经)至小指根(肾经)，沿手掌边缘一条弧线曲线，因脾属土，肾属水，故名；大椎至尾椎骨端(长强)成一直线，为脊柱。
操作：用拇指或中指自拇指根部，沿手掌边缘经小天心(大小鱼际之间凹陷)运至小指根部，为运土入水；用食、中二指面自上而下作直推，为推脊。
妈妈厨房秘籍
食中有医，医中有食，寓医于食，药养不如食养。药膳，结合药材与食物，是兼具药物功效与美味的特殊膳食，具有较高的营养价值，可防病治病、强身健体。合适的药膳，可以帮水痘宝宝恢复正气，增强抵抗力，将病毒驱除。下面介绍一些简单的药膳：
1 银花粥
材料：金银花10克，野菊花10克，粳米50克。
做法：
1 将金银花，野菊花洗净，加水煎煮，取药汁；
2 加入粳米再煮成稀粥，每日2～3次。疏风清热除湿。
2 苡仁翠衣粥
材料：粳米50克，西瓜皮、薏苡仁各50克。
做法：
1 把薏苡仁洗净后用温水浸泡半小时，然后与粳米一同放入锅中；
2 锅中加水适量，小火熬煮烂熟时，放入去掉绿色外皮的西瓜皮，继续煮10分钟即可。每日2次，作主食吃。清热利湿。
3 二豆甘蔗茶
材料：黑豆15克，绿豆15克，甘蔗汁100毫升。
做法：
1 将黑豆，绿豆洗净，加水煎煮，取清汁；
2 兑入甘蔗汁代茶饮，可频频服之。可清热解毒，生津止渴。
妈妈护理宝宝
水痘宝宝要细致护理，防止继发感染，预防水痘的流行，对患儿的早期康复至关重要，本病预后一般良好，水痘消退后不留瘢痕，患病后可终身免疫。护理注意事项：
1 消毒护理 本病传染性很强，发病后立即隔离消毒，从发病开始到水痘完全干燥结痂为止。生活用品、玩具、文具单独使用，碗筷、杯盘煮沸30分钟，可起到消毒作用。被褥、玩具、文具可在阳光下暴晒4小时～6小时，脸盆、毛巾、手绢等物，每天用开水烫1次～3次。
2 卧床护理 宜卧床休息，卧室空气要流通，避免直接吹风受凉。发热期间多饮开水，对39℃以上患儿，可采取头部冷敷，或用34℃温水擦浴20分钟～30分钟。观察体温，水痘的形态、色泽与分布情况，做好记录。
卫生护理 保持患儿皮肤、手、口腔清洁，以减少感染危险，面部和手可用软毛巾沾温水轻轻擦拭，口腔用生理盐水漱口，修剪指甲(婴幼儿双手可用纱布包裹或戴手套)，防止抓破皮疹，已溃烂者，用青黛散加麻油适量调成糊状外搽，以清热收敛。
饮食护理 中医认为水痘是因体内有湿热蕴郁、外感时邪病毒而致，故发疹期间不用特别加强营养。宜给予清淡素流质饮食，忌食姜、辣椒与辛辣刺激品，防止产生合并症。
妈妈留意误区
有些家长错误认为水痘出得越多越好，因而一味地给孩子吃透表发疹的药，这样会导致全身水痘密集，使病情加重，孩子会感到奇痒难忍，烦躁不安，甚至用手去抓，轻者会留下疤痕，重者可能造成细菌由局部感染病灶进入血液循环，并在血液中生长繁殖引起败血症。
水痘属儿科传染性出疹性疾病，其病因病机，由于风热邪毒侵袭，湿邪内蕴，内外邪气蕴于肺脾，发于肌表而成。春季来临，气候变幻多端，宝宝妈妈要多加注意，了解水痘发病，细心护理，能够缩短病程，减少孩子的痛苦，帮助宝宝恢复健康。