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我是一名大一学生。最近以来，感觉生活和学习都毫无动力，闷在寝室什么都不想干，和男朋友分手后我经常感到孤独，虽然分手是我提出来的，因为我觉得我们之间根本就不合适，虽然他很关心我，但是我却丝毫没有找到爱情的感觉！我以前虽然也有过情绪不好的时候，可是没有象现在这样迟迟得不到改善，迟迟不能够自己调整过来。我是一个性格还算开朗的人，我不知道自己哪方面出了问题。攀枝花读者：聂帆
余秋雨先生曾经说过，人最重要的是给自己定位。当你不明白自己要走向哪里的时候，你的生活就会出现很强的无力感。
临渊羡鱼不如退而结网
聂帆突然之间觉得生活没有了动力，但究竟是哪一方面出现的问题，不能只看表面，而各方面交织起来的负面情绪就会体现在你的日常点滴中，比如食欲减退，晚上很难入睡等等。
你说你是一名在校大学生，大学生中普遍会出现一种理想与现实之间的落差，即对大学生活从内心深处感到了失望，想象中的大学生活和现实的大学生活有很大的差距，自己以前的那种理想没有得到实现，在你的内心产生了不良影响，理想和现实的差距使你的生活过得没有新意缺少激情，这是你失去动力的最大原因。
【建议】 重新找准自己的坐标，然后是给自己定向，要知道自己该干什么，然后努力去干就对了。对于你现在来说就是尽快适应这个环境了，另外最好给自己制定一份计划，写清楚该以什么样的态度去干，该取得什么样的效果。既来之则安之，与其临渊羡鱼不如退而结网，静下心来为以后事业的成功打下坚实的基础。
把生活当做艺术创作
生活中我们常见很多性格开朗的人，较少有心情不好的时候，这是因为交流是一种有效的宣泄不良情绪的方式。虽然你也说自己是个性格开朗的人，但这一次你却闷在寝室什么都不想干，或许你觉得交流没什么意思，但想想你的无力感是不是感觉好象有什么事情一直忘了做呢？原来是忘了讲话！交流是人的几种基本需要之一，事实上，交流的内容不重要，只要开口说了，就满足了你心里面对于交流的需要，而这种需要是你有时候意识不到的。但如果因为错误的认识将它压制了，心里面就会感觉不对劲。
【建议】 心情不好的时候最好避免一个人独处，多参加活动多和人交流，多说话。对于别人不要抱一种排斥的态度。另外喜欢唱歌的可以大声的唱歌，抒发积压在自己心中的不良情绪！还可以多出去走走，体验一下一种完全不同的生活方式，比如“流浪”，多给自己的生活制造新意，把生活中的每件事都当作一种艺术创作去完成，你会快乐许多。
挥别错的，才能与对的相遇
跟你男朋友分手，这件事无论谁先提出来的，但在你内心深处都会感到有什么东西失去了，比如曾经的感情和在一起开心的日子，比如他对你的关心从此以后就没有了。这个潜在的失去会使你的孤独感增加，使你的情绪低落。当然每段不合适的感情都会经历这一关，自己在心里面想清楚了才能真正放得下，才能有勇气去重新开始自己的新生活，去寻找一个真正适合自己的人！另外每个人由于体质的不同情绪变化也不同，对于孤独的感觉也是不同的，这并不是什么大问题。
【建议】 一段不适合的感情的尽快结束是件好事，而每段感情的结束都会失去一些东西！需要注意的是不要过分夸大这些失去和过分夸大自己心中所受的伤害，以至于不相信爱情不相信将来。这只是受伤时候的一种偏激想法。凡事有舍才有得，挥别错的，才能与对的相遇！
余秋雨先生曾经说过，人最重要的是给自己定位。当你不明白自己要走向哪里的时候，你的生活就会出现很强的无力感。
临渊羡鱼不如退而结网
聂帆突然之间觉得生活没有了动力，但究竟是哪一方面出现的问题，不能只看表面，而各方面交织起来的负面情绪就会体现在你的日常点滴中，比如食欲减退，晚上很难入睡等等。
你说你是一名在校大学生，大学生中普遍会出现一种理想与现实之间的落差，即对大学生活从内心深处感到了失望，想象中的大学生活和现实的大学生活有很大的差距，自己以前的那种理想没有得到实现，在你的内心产生了不良影响，理想和现实的差距使你的生活过得没有新意缺少激情，这是你失去动力的最大原因。
【建议】 重新找准自己的坐标，然后是给自己定向，要知道自己该干什么，然后努力去干就对了。对于你现在来说就是尽快适应这个环境了，另外最好给自己制定一份计划，写清楚该以什么样的态度去干，该取得什么样的效果。既来之则安之，与其临渊羡鱼不如退而结网，静下心来为以后事业的成功打下坚实的基础。
把生活当做艺术创作
生活中我们常见很多性格开朗的人，较少有心情不好的时候，这是因为交流是一种有效的宣泄不良情绪的方式。虽然你也说自己是个性格开朗的人，但这一次你却闷在寝室什么都不想干，或许你觉得交流没什么意思，但想想你的无力感是不是感觉好象有什么事情一直忘了做呢？原来是忘了讲话！交流是人的几种基本需要之一，事实上，交流的内容不重要，只要开口说了，就满足了你心里面对于交流的需要，而这种需要是你有时候意识不到的。但如果因为错误的认识将它压制了，心里面就会感觉不对劲。
【建议】 心情不好的时候最好避免一个人独处，多参加活动多和人交流，多说话。对于别人不要抱一种排斥的态度。另外喜欢唱歌的可以大声的唱歌，抒发积压在自己心中的不良情绪！还可以多出去走走，体验一下一种完全不同的生活方式，比如“流浪”，多给自己的生活制造新意，把生活中的每件事都当作一种艺术创作去完成，你会快乐许多。
挥别错的，才能与对的相遇
跟你男朋友分手，这件事无论谁先提出来的，但在你内心深处都会感到有什么东西失去了，比如曾经的感情和在一起开心的日子，比如他对你的关心从此以后就没有了。这个潜在的失去会使你的孤独感增加，使你的情绪低落。当然每段不合适的感情都会经历这一关，自己在心里面想清楚了才能真正放得下，才能有勇气去重新开始自己的新生活，去寻找一个真正适合自己的人！另外每个人由于体质的不同情绪变化也不同，对于孤独的感觉也是不同的，这并不是什么大问题。
【建议】 一段不适合的感情的尽快结束是件好事，而每段感情的结束都会失去一些东西！需要注意的是不要过分夸大这些失去和过分夸大自己心中所受的伤害，以至于不相信爱情不相信将来。这只是受伤时候的一种偏激想法。凡事有舍才有得，挥别错的，才能与对的相遇！