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三法:火烧子午rn预备势:同“吐故纳新”之预备势.rn1 两腿屈膝微蹲,两手屈肘上提,捂住两侧软肋,掌根触靠肋骨;然后,两手贴住身体相对摩擦腰际至腰椎,再贴住身体摩擦回至两肋(图10、图11).如此快速相对摩擦36次.
民间养生六法(中)
【摘 要】
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三法:火烧子午rn预备势:同“吐故纳新”之预备势.rn1 两腿屈膝微蹲,两手屈肘上提,捂住两侧软肋,掌根触靠肋骨;然后,两手贴住身体相对摩擦腰际至腰椎,再贴住身体摩擦回至两肋(
【出 处】
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养生月刊
【发表日期】
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2004年9期
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