【摘 要】
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1双脚平行站立,右手持球于手上,屏住呼吸,用手指和手掌感觉球体的重心。2将球向左上后轻抛,高度略超过头顶,身体略向右前转,眼睛盯着球,右手回收准备向体后接球。
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1双脚平行站立,右手持球于手上,屏住呼吸,用手指和手掌感觉球体的重心。2将球向左上后轻抛,高度略超过头顶,身体略向右前转,眼睛盯着球,右手回收准备向体后接球。
1 feet parallel to the right hand holding the ball in your hand, hold your breath, with your fingers and palm feel the center of gravity. 2 The ball to the left after the light throw, slightly above the height of the head, the body forward to the right, eyes staring at the ball, right hand recovery ready to catch the ball.
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