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我退休已经五年了。刚退休日时，总有一种失落感。由于心理负担过重．常有病痛宋．小打小闹’。后来，通过自我调整情绪，合理安排生活，不仅日子过得充实、愉快，脱发明显减少，肖瘦的身体也壮实起来。我把我的养生体会总结成
谈谈我的养生“三字经”
【摘 要】
：
我退休已经五年了。刚退休日时，总有一种失落感。由于心理负担过重．常有病痛宋．小打小闹’。后来，通过自我调整情绪，合理安排生活，不仅日子过得充实、愉快，脱发明显减少，肖瘦的身体也
【出 处】
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中老年保健
【发表日期】
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1997年4期
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