【摘 要】
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人体平衡,是指人在运动中藉中枢神经和肌肉伸缩,以维持身体的稳定。当人体运动时,有稳定平衡、不稳定平衡和随遇平衡三种状态。人体无论是在静止或运动时,都必须保持平衡。
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人体平衡,是指人在运动中藉中枢神经和肌肉伸缩,以维持身体的稳定。当人体运动时,有稳定平衡、不稳定平衡和随遇平衡三种状态。人体无论是在静止或运动时,都必须保持平衡。倘若失去平衡,就会出现跌倒,或站立不稳等现象,严重时还会引起恶心呕吐等反应。尤其是人到了中年以后,这种现象比较明显。那么,对于这种反应,可以通过运动锻炼加以克服、改善。
Human body balance refers to people in the exercise of central nervous and muscle stretching to maintain the body’s stability. When the human body movement, there are stable equilibrium, unstable equilibrium and the case of balanced three states. The body must be balanced whether it is at rest or exercising. If the loss of balance, there will be falls, or standing instability and other phenomena, serious cases can cause nausea and vomiting and other reactions. Especially after middle age, this phenomenon is obvious. Well, for this response, exercise can be overcome by exercise to improve.
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