【摘 要】
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西班牙一项研究显示,在水边散步比在城市街道散步更有益于心理健康.rn西班牙巴塞罗那全球健康研究所评估59名健康成年人在海边、街道散步及室内休息场所体验的心情和幸福感,
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西班牙一项研究显示,在水边散步比在城市街道散步更有益于心理健康.rn西班牙巴塞罗那全球健康研究所评估59名健康成年人在海边、街道散步及室内休息场所体验的心情和幸福感,得出上述结论.研究人员要求他们第一周内每天花20分钟在巴塞罗那海边散步,第二周每天花同样时间在城市街道散步,第三周每天花同样时间在室内休息.研究人员除了在研究对象散步或休息之前、过程中及之后测量他们的血压、心率,还经由调查问卷评估他们的心情和幸福感.
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